我絕不會再像以前一樣，把命運(yùn)加給我們的一點(diǎn)兒不幸拿來反復(fù)咀嚼；我要享受現(xiàn)時(shí)，過去的事就讓它過去吧?！璧?/p>

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育兒語錄：掌握好責(zé)罵與訓(xùn)斥的方法與技巧，才能達(dá)到教育的目的與效果。不當(dāng)?shù)呢?zé)罰，不知不覺中會傷害孩子。

The Beginning

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拔罐減肥是諸多減肥方式中的一種，因?yàn)樾Ч@著而備受減肥人士的歡迎，而拔罐減肥主要是通過刺激穴位以及調(diào)整經(jīng)絡(luò)的方式來達(dá)到瘦身目的，那么拔罐減肥具體吃什么好呢？

早餐" alt="早餐" style="width: 500px; height: 330px;" height="330" width="500" vspace="0" border="0"/>

早餐

必須在上午九點(diǎn)之前吃完。

一：可食食品(下面三種食品可以混吃)

1、蛋類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。

2、豆?jié){類：淡豆?jié){、咸豆?jié){、女人紅豆?jié){。

3、面食類：全麥面包、黑面包、燕麥片(淡的或咸的)，開水沖泡。

二：禁食食品

煎炸蛋、糖水蛋、甜豆?jié){。

中餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，雞鴨魚肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。中餐可從中餐可食食品中挑選一樣吃飽。選擇吃肉類或者是吃蔬菜類，都必須是吃單一食品。別吃撐，切記!

一、可食食品

1、肉類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。

2、海鮮類：魚、蝦、海鮮。

二：禁食食品

1、肉類：狗肉、羊肉。

2、蔬菜類：馬鈴薯、山藥、粉絲、毛芋、荸薺、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹筍、南瓜、玉米、豌豆、海帶、湯。

3、海鮮類：：魷魚、墨魚。

4、主食類：米飯、包子、面條、饅頭。

晚餐

晚餐黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了，必須在傍晚七點(diǎn)前吃完。禁食肉類。

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THE END

人生最怕什么都想計(jì)較，卻又什么都抓不牢。

失去的風(fēng)景，走散的人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。

何必太執(zhí)著，該來的自然來，會走的留不住。

放開執(zhí)念，隨緣是最好的生活。

不是世界選擇了你，是你選擇了這個(gè)世界。

既然沒有凈土，不如靜心;既然沒有如愿，不如釋然。

保留他人的面子！這是一個(gè)何等重要的問題！而我們卻很少會考慮到這個(gè)問題。 縱使別人犯錯(cuò)，而我們是對的，如果沒有為別人保留面子，就會毀了一個(gè)人。——卡耐基

所屬專題:肉類 豆?jié){ 食品 中餐 拔罐 

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