一、紅豆湯的功效與作用是什么

　　紅豆湯的功效和作用有哪些？秋季干燥，容易上火煩躁，喝點(diǎn)紅豆湯有助于敗火。紅豆湯的主要功效有以下這些：

　　主要功效1、有助于消除水腫，水腫患者排便較少，喝點(diǎn)紅豆湯有助于利尿，連續(xù)服用一周左右，水腫癥狀就可以完全消除。此外，紅豆湯還有健胃健脾益肝的作用。

　　主要功效2、除了孕婦之外，老年人的水腫也可以通過飲用紅豆湯來緩解。

　　主要功效3、秋季干燥，容易煩躁上火，口干舌燥，多喝綠豆湯有助于緩解這些不適，也有利于抑制病情的再次發(fā)作。

　　主要功效4、常見的紅豆湯的做法非常簡(jiǎn)單：

　　1）準(zhǔn)備適量的紅豆和白砂糖，比例一般是3:1。

　　2）將紅豆洗干凈之后，加水，用大火煮沸。

　　3）煮沸之后，用小火慢燉直至開花，然后將白砂糖加上攪拌均勻。

二、紅豆湯的做法有哪些

　　紅豆湯的做法有哪些？紅豆可以和不同的食材放在一起煮，比如蜜棗、紫米、薏仁、綠豆等，下面介紹幾種常見的綠豆湯的做法。

　　1、蜜棗紅豆湯

　　1）準(zhǔn)備適量的紅豆、蜜棗和煉乳。

　　2）紅豆洗干凈之后放在水里，用大火煮沸之后，將蜜棗放進(jìn)去。再用慢火燉，時(shí)間為3個(gè)小時(shí)左右。

　　3）飄出紅豆和蜜棗的香味之后，加入煉乳。

　　2、去水消腫湯

　　1）先準(zhǔn)備20g薏仁，30g紅豆，浸泡半日左右。

　　2）發(fā)泡好之后先將薏仁下鍋，煮到半軟的時(shí)候再將紅豆放進(jìn)去，最后加入冰糖即可。

　　3、蓮子百合紅豆沙

　　1）準(zhǔn)備紅豆50g，百合10g，白蓮子30g，冰糖、陳皮適量。

　　2）將紅豆浸泡2個(gè)小時(shí)。

　　3）將清水煮沸之后放入所有的材料，慢燉2個(gè)小時(shí)即可。

　　4、紅豆紫米湯

　　1）準(zhǔn)備20g紅豆和等量的紫米，浸泡一晚上。

　　2）用小火慢燉至完全軟糯。

　　3）食用的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味加上適量的蜂蜜。

三、藥流后可以吃紅豆湯嗎

　　紅豆是一種比較好的食物，人流后適當(dāng)喝點(diǎn)沒有問題。配合蜂蜜或紅棗、阿膠等食物，有助于調(diào)補(bǔ)氣血，改善體質(zhì)，促進(jìn)恢復(fù)

　　方法一

　　主料：赤小豆20克，稻米100克

　　輔料：年糕50克

　　調(diào)料：鹽3克

　　制作流程

　　1.紅豆洗凈，放入鍋中，再倒入適量的水一起煮開，開鍋后倒出湯汁，再倒入適3倍的水，開鍋后改用小火慢熬20分鐘，撈出備用。

　　2.米淘洗干凈，放入鍋中，倒入成比例的水煮開。

　　3.開鍋后倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁，用小火煮1個(gè)小時(shí)左右。

　　4.最后，放入鹽調(diào)味，再放入年糕就可以了。

　　制作要訣

　　豆子不容易煮爛，尤其是紅豆，要將其放在冰箱冷凍室2小時(shí)拿出來再煮，豆子很快就爛了；或者待水開鍋時(shí)，兌入幾次涼水，被涼水“激”幾次，豆子就很容易煮爛了！

　　煮豆粥時(shí)，很多人習(xí)慣將豆子提前用水泡，其實(shí)這樣更不容易煮爛。老輩人喜歡在煮粥的時(shí)候放些堿，讓它熟的更快，但這樣，豆子中的維生素B2可就幾乎全被破壞掉嘍。

四、孕早期能喝紅豆湯嗎

　　孕婦可以吃紅豆湯啊，孕婦吃紅豆湯對(duì)寶寶和媽媽都很好呢，紅豆含有豐富的微量元素，只要不是冰的就可以吃。紅豆有利尿，消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效，孕婦可以喝紅豆湯，對(duì)孕期水腫和維護(hù)心臟健康，排出毒素是很有好處的，孕婦可以適量喝紅豆湯。

　　孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┘t豆湯，這樣對(duì)于你們的身體健康是有幫助的，特別是在夏天的時(shí)候，你們適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┘t豆湯，對(duì)于降暑防暑是有一定幫助的，你們也可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┚G豆糖水喝。

　　紅豆湯是比較溫?zé)岬氖澄锸茄a(bǔ)血的呢，當(dāng)然是可以喝的啊，夏天也可以適量的喝喝綠豆湯的哦，孕婦都比較怕熱是避免中暑的呢。這種食物營養(yǎng)也是非常豐富的，并且還有補(bǔ)血的作用?？梢越?jīng)常駐食用的。另外要注意孕期飲食要注意科學(xué)搭配，均衡補(bǔ)充各種營養(yǎng)，滿足胎兒快速發(fā)育的需要。

　　紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，孕媽媽適量食用可以緩解水腫，提高機(jī)體免疫力。產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機(jī)體免疫力。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，對(duì)于氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的哺乳期媽媽，可每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3~5天即可。

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