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良咔瘦身有效果嗎

2023年3月27日

劉毅主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

良咔瘦身一般是沒有明顯效果，可以通過控制飲食或者是增加體育鍛煉進(jìn)行改善。

1、控制飲食：在減肥期間不要自己盲目的使用減肥產(chǎn)品，否則就會(huì)對(duì)身體健康造成影響，平時(shí)要注意規(guī)律飲食以及飲食，以清淡食物為主，能夠控制體重增加，有利于瘦身。

2、體育鍛煉：如果想要瘦身，在平時(shí)還要多進(jìn)行體育鍛煉，例如打籃球、打羽毛球、跳繩等等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有利于減肥，但是需要時(shí)間是比較長的，要每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí)以上。

如果想要快速瘦下來也可以選擇抽脂手術(shù)，效果是不錯(cuò)的，能夠快速瘦下來。

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