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明星瘦身減肥方法范冰冰燃脂秘訣幫你瘦瘦瘦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:44

明星減肥其實(shí)也很正常人一樣，每一步都很艱難，而且吃的苦頭也比普通人要多，因?yàn)楹芏嗳瞬簧乡R就需要變得更加的瘦，那么她們是怎么瘦下來(lái)的呢？減肥達(dá)人推薦明星瘦身減肥方法，范冰冰燃脂秘訣幫你瘦瘦瘦。

明星瘦身最快秘訣

謝娜

不要只看見謝娜在熒屏上的完美身材，之前她為了成功瘦下來(lái)可吃了不少的苦頭呢，她表示，“那個(gè)時(shí)候，我吃飯前要先吃一個(gè)大餅和一個(gè)煎雞蛋，然后才開始吃正餐。前幾天我還翻看以前的照片，我都不知道自己以前是怎么活著的。”

不過后來(lái)她還是成功的瘦下來(lái)了，其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天早晨起來(lái)，先喝一杯牛奶，再吃一個(gè)蘋果，中午吃少量米飯，強(qiáng)迫自己多吃蔬菜，晚上則拒絕一切淀粉類食品，這樣很輕松就能瘦下來(lái)了，另外睡眠時(shí)間也是需要被保證的，每天八小時(shí)絕對(duì)不能少，晚上也不能晚睡，不然不但肌膚不好，還很容易便秘呢。

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