用保鮮膜減肥有效嗎

2020-03-23 07:03:03 ?

用保鮮膜減肥有效嗎

其實(shí)保鮮膜減肥法只是把身體里的水分蒸發(fā)掉，并沒有讓體內(nèi)的脂肪真正的燃燒掉?？茖W(xué)減肥是指用科學(xué)的方法來減肥?？茖W(xué)的飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。一周運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑，健身操，跳繩，快走，瑜珈。在注意飲食的同時(shí)也要進(jìn)行體育鍛煉，消耗的熱量大于攝入的熱量才能達(dá)到減肥的效果。

2020-03-24 07:13:02

您好，一般來說，用保鮮膜減肥是沒有效果的，保鮮膜只是減掉體內(nèi)的水分，而不是脂肪。身體由于保鮮膜包裹的細(xì)胞不能正常代謝，所以過度失水，體重表面上是減輕了，但如果去掉保鮮膜，體重很快就會(huì)恢復(fù)到原來的水平。減肥要結(jié)合飲食習(xí)慣和日常鍛煉一起進(jìn)行，才會(huì)有更明顯的減肥效果。建議你去相關(guān)醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生的意見。

2020-03-21 15:13:27

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