枸杞是保健的佳品，同時還具有減肥的功效，冬季枸杞怎么吃可以減肥呢？下面小編推薦幾種一周瘦兩斤的枸杞減肥法，在保證健康的前提下，還能輕松瘦身。

　　干吃枸杞

　　買來枸杞直接服用，市面上賣的大多數(shù)都是剛過枸杞，枸杞生吃味道極佳，口感也非常好，每天早晚食25-35克的枸杞減掉多余脂肪，還能美容養(yǎng)顏。

　　枸杞泡水

　　將棗子切片，用沸騰的開水沖棗片，加入枸杞，大概2--3分鐘后即可使用，堅持每天枸杞泡水，一周就能快速瘦到兩斤，不僅減肥效果俱佳，它還可以延年益壽，延緩衰老。

　　枸杞泡酒

　　枸杞泡酒可以瘦身還可以滿足良好的口感，將100-200克的枸杞，和1000克的白酒泡在一起，密封半個月可食用，飯后食用還可以養(yǎng)生，起到補腎的功效。

　　紅棗枸杞茶

　　材料：枸杞、紅棗3顆

　　做法：先將紅棗洗干凈切成片狀，然后再用開水沖泡，加入適量的枸杞后等待2-3分鐘即可飲用。

　　功效：每天堅持用枸杞泡茶喝，用來減肥一周就能看到效果哦，不僅瘦身效果極佳，還能起到補血養(yǎng)顏延緩衰老的效果哦。

　　菊花枸杞減肥茶

　　材料：菊花5朵、枸杞15顆、烏梅3顆

　　做法：現(xiàn)在鍋內(nèi)加入500毫升的清水，然后將菊花、枸杞、烏梅全部放進(jìn)去，煮20分鐘后再濾出湯汁來飲用即可。

　　功效：這種減肥茶具有很好的生津止渴、抗菌消炎的功效，在夏天飲用還有降火的功效，還能消除脂肪的形成，排毒瘦身的效果非常好。

　　枸杞槐花茶

　　材料：山楂、槐花、枸杞、麥芽、白蘿卜1只

　　做法：先將蘿卜用1500毫升的水用大火煮熟，然后再加入山楂、枸杞、麥芽、槐花再煮15分鐘即可。

　　功效：山楂具有很好的刮油效果，還能降低膽固醇和血脂肪，避免引起消化不良。麥芽能夠消除腸胃不適，因此這款茶具有很強(qiáng)的減肥作用。

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