回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

減肥期間合理喝水很重要，最佳喝水時(shí)間表包括晨起、餐前、運(yùn)動(dòng)前后等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.晨起：空腹喝一杯溫水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充夜間水分流失。
2.餐前半小時(shí)：適量喝水，增加飽腹感，減少進(jìn)食量。
3.上午十點(diǎn)左右：補(bǔ)充水分，保持身體代謝。
4.下午三點(diǎn)左右：緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
5.運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)：提前補(bǔ)充水分，預(yù)防運(yùn)動(dòng)中脫水。
6.運(yùn)動(dòng)后：及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，但要適量，避免加重心臟負(fù)擔(dān)。
遵循這樣的喝水時(shí)間表，有助于減肥，但也要結(jié)合個(gè)人情況，適量飲水。

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是黃體功能不足? 　　黃體功能不足是指排卵后卵泡形成的黃體，這一與生殖密切相關(guān)的暫時(shí)的內(nèi)分泌器官的功能不足。主要指其合成和分泌的孕激素等物質(zhì)不足，可影響孕卵著床或?qū)е略缙诹鳟a(chǎn)。雖Jones自1949年報(bào)道至今，但本癥的診斷和治療仍有爭(zhēng)論。大多數(shù)作者認(rèn)為黃體功能不足并非一種持續(xù)存在的疾病，可發(fā)生于某些月經(jīng)周期中，但在其他的月經(jīng)周期中黃體功能正常。其臨床表現(xiàn)不明顯，除月經(jīng)周期稍短外，常無(wú)其他表現(xiàn)。 查看全文?

主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：診治婦科內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)疾患，諸如青春發(fā)育異常、各類月經(jīng)紊亂、 詳情?

主任醫(yī)師 教授

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌疾病，青春期功血及更年期功血的治療 詳情?

主任醫(yī)師

國(guó)際婦幼保健院

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌疾病和不孕不育，更年期綜合癥等的診治 詳情?

療效：用于月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)和功能性...

療效：1.治療無(wú)排卵的女性不育癥，...

相關(guān)知識(shí)

24小時(shí)喝水減肥的時(shí)間表是怎么樣的 喝水減肥法怎樣才有效
喝水減肥法真的有用嗎 喝水減肥法的最佳時(shí)間
喝水的最佳時(shí)間是幾點(diǎn) 怎樣喝水最健康 科學(xué)喝水方法
喝水減肥時(shí)間
喝水減肥法的時(shí)間表 喝水減肥法正確的喝水方法
喝水減肥時(shí)間表：8杯水的正確喝法！
什么時(shí)間是運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)間
減肥時(shí)吃一日三餐的最佳時(shí)間
全天喝水減肥時(shí)間表如何安排
一日喝水減肥詳細(xì)時(shí)間表

網(wǎng)址: 減肥期間喝水的最佳時(shí)間表是怎樣的？ http://www.u1s5d6.cn/newsview258699.html