最近網上熱傳鞠婧祎喝水減肥法時間表，不少網友紛紛好奇，喝水居然還能減肥，這不是懶人減肥的福音嗎，不用運動就能燃脂還有這種減肥法，很多人都想瘦下來，于是都要這個鞠婧祎喝水減肥法時間表，下面是具體時間表詳情：

第一杯水：早上空腹喝清理腸胃|促進新陳代謝

第二杯水：早上八點喝腸胃排毒|養(yǎng)顏通便

第三杯水：上午十點喝提神醒腦|補充水分

第四杯水：上午11點半喝促進消化|增加飽腹感

第五杯水：下午13點半緩解疲勞|繼續(xù)工作

第六杯水：下午15點緩解下午疲勞|養(yǎng)氣神

第七杯水：下午17點加快脂肪消耗|幫助減肥

第八杯水：晚上20：30預防血液粘稠|促進睡眠

那么鞠婧祎喝水能減肥是真的嗎

“鞠婧祎喝水減肥”這個事實際上是賣減肥產品的人營銷出來的，而有些營銷號也開始為了流量轉發(fā)，而這一切只是因為鞠婧祎說過一句話：“因為我就是特別愛喝水”，就是因為這一句話，還給制造出來了鞠婧祎喝水減肥的時間表。

喝水能減肥不是真的，達不到減肥的目的，通過喝水是不能夠達到減肥效果的，水是人的必要的營養(yǎng)來源之一，水分充足可以給體內補充水分，減少便秘以及干燥現(xiàn)象的發(fā)生。

不過喝水一般可以對減肥起到輔助作用，雖然減肥效果可能沒有那么明顯。喝水能夠促進腸道蠕動，可以防止脂肪在體內堆積，如果長時間通過喝水減肥，可能會使身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

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