在懷孕期間要怎樣胎教

吳雪春副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科 武漢大學中南醫(yī)院

懷孕期間胎教通常有以下方法：

一.情緒穩(wěn)定：孕婦應該時刻保持快樂的心情，并確保心情穩(wěn)定。無論遇到什么情況，孕婦都應該學會控制，盡量不要有悲傷或憤怒的情緒，以免這些情緒影響寶寶的健康。

二.聽力訓練：孕婦可以每天播放一些美妙的音樂，這可以對孕婦產(chǎn)生良好的聯(lián)想，增強快樂感，同時也有助于神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生遞質(zhì)，遞質(zhì)可以傳遞給胎兒，對胎兒的健康發(fā)育是非常有益的。

三.腹部按摩：孕婦晚上睡覺前可以把手放在肚子上，然后從上到下輕輕地觸摸肚子。通過溫柔地撫摸肚皮跟腹中的胎兒互動，并和胎兒輕聲地說話交流，可以刺激胎兒智力發(fā)育，促進胎兒健康生長。

此外，孕婦屬于特殊人群，應注意保持良好的情緒，避免熬夜。飲食應全面營養(yǎng)并且以清淡為主，以滿足胎兒的需要。通過以上這些方法，能夠保證胎兒得到良好的胎教，健康成長。

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