在懷孕期間要怎樣胎教
在懷孕期間要怎樣胎教
吳雪春副主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院
懷孕期間胎教通常有以下方法:
一.情緒穩(wěn)定:孕婦應(yīng)該時(shí)刻保持快樂的心情,并確保心情穩(wěn)定。無論遇到什么情況,孕婦都應(yīng)該學(xué)會(huì)控制,盡量不要有悲傷或憤怒的情緒,以免這些情緒影響寶寶的健康。
二.聽力訓(xùn)練:孕婦可以每天播放一些美妙的音樂,這可以對孕婦產(chǎn)生良好的聯(lián)想,增強(qiáng)快樂感,同時(shí)也有助于神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生遞質(zhì),遞質(zhì)可以傳遞給胎兒,對胎兒的健康發(fā)育是非常有益的。
三.腹部按摩:孕婦晚上睡覺前可以把手放在肚子上,然后從上到下輕輕地觸摸肚子。通過溫柔地?fù)崦瞧じ怪械奶夯?dòng),并和胎兒輕聲地說話交流,可以刺激胎兒智力發(fā)育,促進(jìn)胎兒健康生長。
此外,孕婦屬于特殊人群,應(yīng)注意保持良好的情緒,避免熬夜。飲食應(yīng)全面營養(yǎng)并且以清淡為主,以滿足胎兒的需要。通過以上這些方法,能夠保證胎兒得到良好的胎教,健康成長。
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