?孕期最有效的四種胎教

胎教其實(shí)是一種情感和信號(hào)的傳遞，告訴胎寶寶外面的世界有哪些人，哪些事，給予胎寶寶無(wú)限的鼓勵(lì)和鍛煉，而最終胎寶寶也會(huì)感受到除了爸爸媽媽外還有一大群熱切期待他到來(lái)的親人們。胎教的方式多種多樣，但是最終的目都是讓胎寶寶能在肚子里面輕松愉快的度過(guò)10個(gè)月。那么孕期最有效的四種胎教是什么?下面大家就來(lái)一起看一看吧。

目錄胎教的方法有哪些孕期最有效的四種胎教胎教需要注意哪些方面怎么做語(yǔ)言胎教胎教的好處

1胎教的方法有哪些

　　1、胎教怎么做----營(yíng)養(yǎng)胎教

　　適合周數(shù)：得知懷孕開(kāi)始。

　　在懷孕后，要注意葷素結(jié)合，把握好重量。并要根據(jù)妊娠的月份，補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，比如：在1-3月時(shí)，要補(bǔ)充足夠的葉酸和維生素，吃一些清談好消化的食物，這樣可緩解孕吐等反應(yīng)。在4-6月時(shí)，則要補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、鈣等食品。在7-10月時(shí)，則要控制要水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　2、胎教怎么做----音樂(lè)胎教

　　適合周數(shù)：懷孕第16周開(kāi)始。

　　在妊娠4個(gè)月時(shí)，要多聽(tīng)一些舒緩、輕柔的歌曲，比如：莫扎特的EQ音樂(lè)、溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲等，它們不但優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，而且還具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　3、胎教怎么做----美育胎教

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始。

　　在妊娠5個(gè)月時(shí)，要多看一些藝術(shù)作品，這樣不但有安撫胎兒的作用，而且還能提高人的感受力，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育和成長(zhǎng)。

　　4、胎教怎么做----撫摸胎教

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開(kāi)始。

　　在妊娠5個(gè)月時(shí)，要多觸摸或輕拍肚子，通過(guò)這些動(dòng)作，來(lái)促進(jìn)胎兒觸覺(jué)、大腦和感覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育。比如：準(zhǔn)媽媽用手按摩或按壓肚子時(shí)，胎兒會(huì)作出反應(yīng)。此外，可邊觸摸，邊說(shuō)話，加深全家人的感情。

　　5、胎教怎么做----意念胎教

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開(kāi)始。

　　在妊娠7個(gè)月時(shí)，要多想象幼兒出生后的樣子，這樣孩子在出生后，和你的現(xiàn)象會(huì)有一定的相似。比如：可以在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的畫(huà)像或照片，這樣有助于孕婦想象和保持愉快的心情。

　　6、胎教怎么做----對(duì)話胎教

　　適合周數(shù)：懷孕第24周開(kāi)始。

　　在妊娠24周時(shí)，要多他說(shuō)說(shuō)話，比如：早上起來(lái)要打招呼，并將看到的東西分享給寶寶，這樣不但有利于胎兒的語(yǔ)言發(fā)育，而且還能建立親密的母子關(guān)系。

　　編輯總結(jié)：好了，關(guān)于胎教怎么做的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里了，在胎教時(shí)，一定要根據(jù)胎兒的月份和發(fā)育來(lái)進(jìn)行胎教，這樣不但有利于胎兒發(fā)育，而且還能建立親密的親子關(guān)系，因此，要認(rèn)真對(duì)待，不可馬虎。

2孕期最有效的四種胎教

　　從國(guó)內(nèi)外的資料看，以下四種“胎教”最有效、最重要。

　　一、避免刺激

　　孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動(dòng)，可以多欣賞優(yōu)美的音樂(lè)，閱讀些趣味的、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規(guī)律，避免懶散的生活方式。

　　二、穩(wěn)定情緒

　　?孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對(duì)情緒的干預(yù)。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個(gè)星期，那么胎兒的超量活動(dòng)就可能貫穿整個(gè)胎兒期，從而影響胎兒的發(fā)育。美國(guó)心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明：“懷孕期間的情緒激動(dòng)會(huì)影響后代的情緒特征?！笨磥?lái)婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發(fā)育。

　　三、腹部按摩

　　?孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽(tīng)到你的聲音。

　　四、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

　　?選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)每天多播放幾次給孕婦聽(tīng)，優(yōu)美寧?kù)o的旋律既使人感到動(dòng)聽(tīng)悅耳，又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想，這時(shí)愉快的心情就會(huì)促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體，通過(guò)神經(jīng)液將美好的音樂(lè)感受傳導(dǎo)給胎兒。實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)于頻率為250~500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂(lè)，胎兒即會(huì)在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng)。而對(duì)于那些尖、細(xì)、高調(diào)的音樂(lè)，胎兒就會(huì)產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng)。

　　小編寄語(yǔ)：臨床觀察表明，通過(guò)孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語(yǔ)言聲波的信息，對(duì)出生后孩子語(yǔ)言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。

3胎教需要注意哪些方面

　　1、胎教不是越早越好 胎教不是越早越好，需要等到寶寶大腦發(fā)育到一定階段才可以開(kāi)始。最起碼等到胎兒的聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)器官具備基本的功能后開(kāi)展胎教。另外胎兒在孕期基本處于睡眠狀態(tài)，胎教應(yīng)該是在胎兒清醒的狀態(tài)下開(kāi)展，不要打擾寶寶睡覺(jué)。胎教建議開(kāi)始時(shí)間是孕16周開(kāi)始。

　　2、不是什么音樂(lè)都可以胎教的 我們都知道不同風(fēng)格的音樂(lè)可以激發(fā)不同的情緒。歡快的音樂(lè)讓人愉悅，厚重的音樂(lè)讓人振奮，低沉的音樂(lè)讓人傷感。所以給孕婦胎教的用的音樂(lè)建議是優(yōu)美、舒緩、寧?kù)o的，可以幫助孕婦放松心情，穩(wěn)定情緒。寶寶音樂(lè)胎教選擇c調(diào)為主，輕松、活潑、明快的純音樂(lè)為佳。

　　3、胎教不迷信，采用合適的個(gè)性化胎教 胎兒在肚子里就已經(jīng)很聰明了，知道自己喜歡什么，不喜歡什么。胎教的目標(biāo)是讓寶寶健康地發(fā)育、生長(zhǎng)。不能一味追求信息的灌輸，選擇寶寶喜歡的胎教方法，效果才最好。

　　4、胎教不能把耳機(jī)放在肚子上 網(wǎng)上有很多胎教照片，都是一個(gè)媽媽把耳機(jī)放在肚子上，這種方法絕不可取。孕4個(gè)月到6個(gè)月是寶寶聽(tīng)覺(jué)器官趨于成熟的時(shí)間，耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果孕媽媽直接把耳機(jī)放在腹壁上，那么聲波就會(huì)直接進(jìn)入母體內(nèi)，胎寶寶受到高頻聲音的刺激后，耳膜很容易受到損傷。放音設(shè)備距離孕婦2米，呻吟不超過(guò)55分貝為宜。

　　5、一個(gè)人吃，兩個(gè)人補(bǔ)不科學(xué) 孕期保證健康的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦和胎兒都是有利無(wú)害的。但是不能為了胎兒發(fā)育，超量進(jìn)食，引起體重、血糖超標(biāo)。肥胖是妊娠高血壓和糖尿病患病的主要原因。

　　6、胎教可行，但不萬(wàn)能 很多家長(zhǎng)都認(rèn)為胎教很神奇，可是做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)效果不明顯，就終止了。胎教是讓寶寶健康成長(zhǎng)的方法，不是塑造神童，所以沒(méi)有捷徑可走。應(yīng)該樹(shù)立正確的胎教觀，正確的看待和實(shí)施胎教。

4怎么做語(yǔ)言胎教

　　一、朗誦抒情法的作用 據(jù)專家介紹，胎兒在母親肚子里長(zhǎng)到4個(gè)月大時(shí)就有了聽(tīng)力，長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，胎兒的聽(tīng)力就發(fā)育得接近成人了。這時(shí)進(jìn)行胎教，確實(shí)能刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官成長(zhǎng)，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。

　　1、如何進(jìn)行朗誦抒情法 許多孕婦進(jìn)行朗誦抒情法胎教時(shí)，卻是直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，讓胎兒自己聽(tīng)音樂(lè)。這是不正確的。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的耳蝸雖說(shuō)發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。 現(xiàn)代的胎教音樂(lè)也正是朝著這個(gè)方向發(fā)展。在一套胎教音樂(lè)當(dāng)中，器樂(lè)、歌曲與朗讀三者前后呼應(yīng)，優(yōu)美流暢，娓娓動(dòng)聽(tīng)，達(dá)到有條不紊的和諧統(tǒng)一，具有很好的抒發(fā)感情作用，能給孕婦與胎兒帶來(lái)美的享受。適宜孕婦采用的音樂(lè)胎教方法還有許多，每一位孕婦可以根據(jù)自我的具體情況而采取相應(yīng)的胎教音樂(lè)方法。

　　2、寶寶幾歲可以閱讀 最新的研究顯示，胎兒在七八個(gè)月大的時(shí)候，胎腦就可以捕捉到外界的信息，所以胎兒是有記憶的，如果準(zhǔn)媽媽定時(shí)念故事給腹中的寶寶聽(tīng)，可以讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺(jué)，孕婦若一直反復(fù)念同一則故事給胎兒聽(tīng)，會(huì)令其神經(jīng)系統(tǒng)變得對(duì)語(yǔ)言更加敏銳。

　　二、對(duì)話胎教法

　　1、對(duì)話胎教實(shí)施月份：懷孕第8個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的最佳時(shí)機(jī)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識(shí)萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個(gè)月的時(shí)候，此時(shí)胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃?，一旦捕捉到外界的訊息，就?huì)通過(guò)神經(jīng)管將它傳達(dá)到胎兒身體的各個(gè)部位。此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。

　　2、對(duì)話胎教練習(xí)方式：選一則你認(rèn)為讀來(lái)非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩(shī)，將作品中的人、事、物詳細(xì)、清楚地描述出來(lái)，例如：太陽(yáng)的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服，等等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過(guò)于暴力的主題和太過(guò)激情、悲傷的內(nèi)容，選定故事內(nèi)容之后，設(shè)定每天的“說(shuō)故事時(shí)間”，最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽(tīng)，借說(shuō)故事的機(jī)會(huì)與胎兒溝通、互動(dòng)。

　　3、注意事項(xiàng)：

　　(1)為了讓母親的感覺(jué)與思考能和胎兒達(dá)到最充分的交流，最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。

　　(2)在念故事前，最好先將故事的內(nèi)容在腦海中形成影像，以便比較生動(dòng)地傳達(dá)給胎兒

　　(3)如果沒(méi)有太多的時(shí)間，只能匆匆地念故事給胎兒聽(tīng)，至少也要選擇一頁(yè)圖畫(huà)仔細(xì)地告訴胎兒，盡量將書(shū)畫(huà)上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地傳達(dá)給胎兒?！耙曈X(jué)化”就是指將鮮明的圖畫(huà)、單字、影像印在腦海中的行為。研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行視覺(jué)化的行為，會(huì)逐漸增強(qiáng)將訊息傳達(dá)給胎兒的能力。

　　(4)在選擇胎教書(shū)籍時(shí)，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會(huì)喜歡哪些書(shū)籍，盡量廣泛閱讀各類書(shū)籍。

5胎教的好處

　　胎教其實(shí)是一種情感和信號(hào)的傳遞，告訴胎寶寶外面的世界有哪些人，哪些事，給予胎寶寶無(wú)限的鼓勵(lì)和鍛煉，而最終胎寶寶也會(huì)感受到除了爸爸媽媽外還有一大群熱切期待他到來(lái)的親人們。胎教的方式多種多樣，但是最終的目都是讓胎寶寶能在肚子里面輕松愉快的度過(guò)10個(gè)月。不同的胎教方式對(duì)于胎寶寶的發(fā)育有著怎樣的影響，下面列舉3中胎教方式，展現(xiàn)它們具體的好處。

　　心音胎教：

　　實(shí)驗(yàn)證明媽媽的心跳聲帶給寶寶安全感，但是由于媽媽的心跳聲節(jié)奏一直不變，不能滿足不斷發(fā)育胎兒所需的漸變性節(jié)奏聲音，因此心音胎教在模仿媽媽心跳聲基礎(chǔ)上會(huì)改變節(jié)奏以及播放速度，心音胎教有助于提升胎兒的智力和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

　　撫摸胎教：

　　撫摸胎教實(shí)際上是爸爸或者媽媽給予小寶寶的關(guān)愛(ài)和鍛煉，可以鍛煉小寶寶的皮膚觸感，小寶寶的觸覺(jué)神經(jīng)因?yàn)槭艿酱碳ざ龀龇磻?yīng)，這樣一來(lái)會(huì)促進(jìn)小寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育。

　　運(yùn)動(dòng)胎教：

　　孕媽咪運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也就是給胎寶寶“做體操”的時(shí)間了，孕媽咪運(yùn)動(dòng)時(shí)羊水會(huì)晃動(dòng)，生活在“小海洋”里的胎寶寶的皮膚會(huì)受到刺激，“體操”后，胎寶寶的大腦會(huì)更加發(fā)育。實(shí)驗(yàn)證明，運(yùn)動(dòng)胎教會(huì)令胎寶寶的IQ指蹭蹭漲起來(lái)。

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