精 孕期最好的胎教是什么

1、音樂胎教

愛因斯坦說：“沒有早期音樂教育，干什么事我都會一事無成”。心理學家告訴我們：右腦是音樂腦，愛好音樂是天生的。 進行音樂胎教正是大腦發(fā)育的需要。

音樂是胎兒和孕婦建立感情的紐帶，健康美妙的音樂使孕婦分泌酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，調(diào)節(jié)血流量和興奮神經(jīng)細胞，從而改善胎盤供血狀態(tài)，促進胎兒健康發(fā)育。胎兒可以聽到有節(jié)奏的音樂，音樂可以刺激生物體內(nèi)細胞的分子發(fā)生共振，使原來處于靜止和休眠狀態(tài)的分子和諧地運動起來，促進細胞的新陳代謝，讓胎兒變得更聰明。

從懷孕16周開始進行音樂胎教，孕婦半躺在沙發(fā)上或者床上，將手機或者音箱放在1.5-2米處，輕輕拍拍肚子告訴胎兒“寶寶，我們要聽音樂了。”提醒胎兒做好準備。播放音樂，用手掌捂住耳朵，感受聲音大小，能聽到舒服的聲音，就代表胎兒能聽到。每次不超過20分鐘，每天1-2次。

音樂也不只是放給胎兒聽，孕媽媽也要專注傾聽，隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進行情景聯(lián)想，發(fā)揮想象，比如隨著音樂走進寧靜的山谷、來到鮮花盛開的公園、呼吸新鮮的空氣、歡快的舞蹈，達到心曠神怡的意境，將積極的心態(tài)傳遞給胎兒。

讓孕婦和胎兒共同接受音樂的陶冶 ,才能促進胎兒大腦神經(jīng)細胞發(fā)育。為什么有的媽媽說胎教沒用，關鍵是這個步驟沒做好，只是放音樂，但是自己的心思早跑到爪哇國里去了，使胎教效果大打折扣。

推薦音樂：《搖籃曲》《平湖秋月》《愛之夢》《嬉戲曲》等，最歡選擇節(jié)奏舒緩的，能給自己帶來良好心情的音樂，真正達到調(diào)整心態(tài)的目的。

2、語言胎教

孕媽媽用優(yōu)美的語言反復和胎兒“對話”，哼唱一些有韻律的兒歌，胎兒會產(chǎn)生神經(jīng)條件反射， 在出生后能熟悉和記憶媽媽的語言。有研究表明，在孕期進行語言胎教越頻繁，其兒童的學齡前行為問題得分越低，更有利于減少兒童多動癥的發(fā)生。

除了日?！皩υ挕币酝?，孕媽媽多給寶寶朗誦一些優(yōu)美的詩歌、文學作品，與其中的內(nèi)容產(chǎn)生共鳴，用溫柔的語言傳遞給寶寶，寶寶會感受到媽媽濃烈的愛、感受到自己處于幸福之中、感受到友善和關愛。如詩歌《甜蜜》、《當世界年紀還小的時候》《夏洛的網(wǎng)》、童謠兒歌，都是可以讀給寶寶的優(yōu)秀文學作品。

科學家研究表明："媽媽健談，子女聰明。" 孕媽媽用親切、溫柔的聲音和胎兒對話 , 形象、生動地講故事等 , 使胎兒智力潛能得到開發(fā)。孩子一出生為什么對媽媽的聲音格外親切，就是媽媽經(jīng)常把聲音傳遞給他的結(jié)果。爸爸也要積極參與語言胎教，讓孩子對自己不會有陌生感。

3、觸摸胎教

在音樂節(jié)奏中 , 父母輕柔地撫摸、觸壓推動胎兒 , 引起胎兒條件反射 , 激發(fā)胎兒活動的積極性 , 胎兒出生后反應會更加靈敏 , 動作更加協(xié)調(diào)。

胎兒生活在羊水中，通過觸摸腹壁，使羊水晃動，從而將信息輸入胎兒體內(nèi)，引起對大腦的刺激，開拓新的神經(jīng)鏈和腦細胞的通路，使胎兒產(chǎn)生記憶。

如果孕媽媽對腹部進行觸摸，和胎兒進行互動，可以推動胎兒在子宮中“散步”，增強胎兒的肌肉活動能力，影響到大腦發(fā)育。

研究表明，觸摸胎教對學齡前兒童品行問題和身心問題有影響，胎教次數(shù)越頻繁，越有利于減少學齡前兒童多動行為問題的發(fā)生。

要注意，觸摸必須要有規(guī)律，不能時左時右、時上時下亂摸，弄得胎兒無所適從。 醫(yī)生提示說：用手觸摸肚皮的方向最好固定從左到右、從上到下，8 個月后應改為從下到上；否則胎兒會隨著父母的手勢來回翻動，造成臍帶繞頸的危險。 動作不能太快、太重、太突然；觸摸的時間也不宜太長，一般在10分鐘左右即可；如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，要及時停止觸摸；胎兒睡覺時不要觸摸胎兒，以免影響胎兒睡眠。

4、生態(tài)胎教

美的事物、美的信息會熏陶和影響孕婦的身心， 直接或間接地給胎兒以美的事物、美的信息的熏陶和影響，從而達到改善胎內(nèi)外環(huán)境、促進胎兒身心更好發(fā)育的目的。

孕媽媽要經(jīng)常走進大自然，感受草長鶯飛、鳥啼蟬鳴的自然景色，呼吸新鮮的空氣，愉悅身心。孕媽媽要全身心地投入大自然的懷抱，到田間感受小草的溫柔，到公園體驗大樹的強壯，和大自然的生態(tài)美融合在一起，讓胎兒分享到最好的美感。

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