首頁資訊經(jīng)常站著對減肥有幫助嗎

經(jīng)常站著對減肥有幫助嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 12:29

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

經(jīng)常站著對減肥有一定作用，包括增加能量消耗、促進(jìn)血液循環(huán)、改善體態(tài)、增強(qiáng)代謝、減少脂肪堆積等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.增加能量消耗：站著比坐著或躺著消耗更多熱量。
2.促進(jìn)血液循環(huán)：利于新陳代謝，輔助減肥。
3.改善體態(tài)：良好體態(tài)有助于身體正常運轉(zhuǎn)，間接影響減肥。
4.增強(qiáng)代謝：使代謝更活躍，利于脂肪分解。
5.減少脂肪堆積：減少局部脂肪過度積累。
總之，經(jīng)常站著雖有好處，但單純依靠站著難以實現(xiàn)顯著減肥，還需結(jié)合合理飲食和適量運動。

2013-12-21 16:57

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?