湯圓一次吃多少不會(huì)胖

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-04 12:00:06

1、吃湯圓的最佳數(shù)量：2-3顆。 2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對于身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之欲，又不至于過度影響身體健康。

導(dǎo)讀1、吃湯圓的最佳數(shù)量：2-3顆。 2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對于身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之欲，又不至于過度影響身體健康。

1、吃湯圓的最佳數(shù)量：2-3顆。

2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對于身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之欲，又不至于過度影響身體健康。

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1、吃湯圓的最佳數(shù)量：2-3顆。 2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對于身體正常的人群來說，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之欲，又不至于過度影響身體健康。

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