首頁資訊泡腳也能減肥你相信嗎？

泡腳也能減肥你相信嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 13:27

那么泡腳需要準備些什么東西呢？其實很簡單，減肥所需材料：要先準備塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜，還有保溫?zé)崴恳粋€，要裝滿熱水備用哦。

泡腳減肥詳細步驟：

1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水溫以攝氏41~42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽哈。

2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15~20分鐘。

3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷哦。

4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。

5、1-4的步驟，有條件的話可以每天重復(fù)進行1-3次，效果有一定的提高。我是一邊看電視一邊泡，感覺很好。

使用這個方法，還是因為它不需要太費力，減肥的效果相對是比較緩慢的，我差不多大半年才瘦下來17斤，但是這個方法會讓身體越來越健康，持之以恒的話你還是會欣喜的發(fā)現(xiàn)身材越來越好的。

泡腳減肥具體原理：

話說現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調(diào)的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。

剛開始的時候會先從腳底傳來溫暖，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，感覺積存的老舊廢物都在排出體外。心情無比順暢。

冬天使用這個方法更是可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，之前由于學(xué)生的一些問題，我每天都有失眠、頭痛、生理不順等癥狀，現(xiàn)在感覺也有所改善了。

泡腳也能減肥你相信嗎？相關(guān)文章：

★ 電熱水袋里面的液體是什么電熱水袋能換水嗎

★ 電熱水袋可以用多久電熱水袋怎么排氣

★ 身體乳發(fā)霉了還可以外用嗎身體乳有點成結(jié)還能用嗎

★ 回南天幾樓不潮濕回南天跟樓層高低有關(guān)系嗎

★ 暖寶寶遇水會發(fā)生爆炸嗎暖寶寶會過期嗎

★ 手上有靜電是什么原因造成的手摸東西老是有靜電怎么辦

★ 一次性黑色口罩有毒嗎兩個一次性口罩一起帶好嗎

網(wǎng)址: 泡腳也能減肥你相信嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview260153.html