孕婦吃什么東西好
2022-02-28 閱讀：224 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃什么東西好
精選回答：
徐冬 副主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科 女性懷孕之后，在飲食方面首先要保證營養(yǎng)均衡，瘦肉、雞蛋以及奶制品、豆類、堅果、海產(chǎn)品、粗糧都應該適量攝入，不能夠偏食、挑食，飲食多樣化不但能夠滿足孕婦及胎兒對營養(yǎng)的需求，還能夠增強孕婦體質(zhì)，提高孕婦的機體抵抗力。在孕17周的時候，是胎兒生長發(fā)育的迅速時期，每天都需要補充大量的營養(yǎng)元素，來滿足胎兒生長發(fā)育需求和母體新陳代謝的營養(yǎng)需求，要盡量的避免營養(yǎng)不良，可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、奶，也可以吃一些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、菠菜、雞蛋黃，還有一些像新鮮的蔬菜、水果，這些食物都要科學合理搭配，要注意飲食的多樣化，葷素搭配，粗細搭配。多吃谷類，花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)，維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。 相關(guān)問答推薦
孕婦飲食禁忌
孕期的飲食禁忌包括： 1. 忌擅自進補，如濫用人參。 2.忌過量食用補藥，補藥會增加肝腎負擔，且有一定的副作用。 3.忌食可導致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也會促進子宮收縮，杏仁可導致胎兒窒息死亡，薏仁可促進子宮收縮從而誘發(fā)流產(chǎn)。 4.忌食具有活血軟堅作用的水產(chǎn)品，如螃蟹、甲魚等可導致孕早期出血、流產(chǎn)。
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孕婦濕疹飲食
飲食上可以多吃一些富含有維生素的蔬菜和水果，比如說可以吃番茄，它里面含有豐富的維生素A、維生素C以及微量元素，對于皮膚血管的擴張都有降低通透性的作用。孕婦在患有濕疹的時候，建議飲食宜清淡，以高維生素、高蛋白食物為主。所以，吃番茄可以達到滋養(yǎng)收斂的作用。
148次觀看數(shù) 2021-11-19
孕婦飲食禁忌一覽表
雖然懷孕期間飲食應當盡量多樣化，才能夠提供更全面的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于寶寶發(fā)育，但是在懷孕期間的飲食也存在諸多禁忌：1、懷孕期間，如果孕婦經(jīng)常有陰道內(nèi)異常出血，或下腹部疼痛癥狀，飲食中需要注意禁止進食螃蟹、甲魚、馬蹄果、山楂等食物，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等癥狀。2、懷孕期間盡量不要進食各種腌制食物，腌制食物中一方面含鹽量比較高，容易引起孕婦高血壓及下肢水腫癥狀，另一方面，其中的亞硝酸鹽含量較高，對于胎兒的發(fā)育不利。3、懷孕期間盡量減少漢堡包、火腿腸等食物的攝入，這些食物主要提供熱量，但維生素、礦物質(zhì)類營養(yǎng)素含量不足，經(jīng)常進食對于母子健康會產(chǎn)生不良影響。
315次觀看數(shù) 2020-09-17
孕婦血糖高飲食菜譜
孕婦血糖高食譜：一、山藥，孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。二、洋蔥，洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質(zhì)硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，生食或者炒食都可以。三、紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖對降血糖有很好的作用，空腹食用紫菜或者用紫菜做湯羹，都可以降低血糖。四、胡蘿卜，胡蘿卜的成分包括多種胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生吃或者搗汁喝都可以。五、黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降低血糖，還可以吸收孕婦需要的營養(yǎng)成分。六、苦瓜，現(xiàn)代臨床報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，而且苦瓜有很多種吃法，可以做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝，但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
999次觀看數(shù) 2022-08-15
孕婦的飲食一日三餐
孕婦懷孕初期，比如三餐的食譜，平時要注意不要吃一些辛辣刺激，生了寒涼的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食盡量以清淡為主。所以豆?jié){、牛奶搭配雞蛋、新鮮的蔬菜，平時也可以吃米食、面食類的食物，適當吃瘦肉。孕婦在懷孕以后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)豐富，搭配要注意營養(yǎng)均衡，滿足胎兒所需要的各種營養(yǎng)元素。
602次觀看數(shù) 2021-11-19
孕婦飲食禁忌一覽表
孕婦的飲食禁忌只要有以下幾類：少吃辛辣、生冷等刺激性的食物，避免加重早孕反應，造成胃痛，痔瘡，便秘等情況；要少吃有興奮作用的食品，比如咖啡、巧克力等，孕婦吃了以上食物可能會出現(xiàn)胎兒心率增快，胎動頻繁等情況；
254次觀看數(shù) 2021-11-19
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