嘴饞的我，檸檬青梅吃不停！
我是個(gè)特別喜歡吃酸的人，檸檬和青梅都是我的最愛！一個(gè)月前，我腌制了一罐梅子，今天終于可以開封品嘗了。

一嘗之下，味道驚艷至極！酸酸甜甜，讓人回味無(wú)窮。不僅如此，話梅還有許多好處呢！

1?? 助消化：飯后吃一兩顆話梅，有助于消化，還能健脾養(yǎng)胃。

2?? 降膽固醇：話梅不含膽固醇且低油脂，富含纖維質(zhì)、鈣、鉀和維生素，可以改善人體營(yíng)養(yǎng)問題。

3?? 防便秘：話梅中的高纖維質(zhì)是天然的軟便劑，每天吃十顆左右就能滿足人體一天對(duì)纖維質(zhì)的需求，改善便秘問題。

4?? 補(bǔ)鐵：話梅中含高鐵量，可以補(bǔ)充缺鐵女性的需求，有助于改善體質(zhì)。

5?? 減肥：話梅有促進(jìn)消化和開胃的功效，且含有大量的果酸和低熱量，偶爾吃吃對(duì)減肥有幫助。

6?? 對(duì)孕婦有益：話梅酸甜可生津止咳，適量食用還能緩解孕吐現(xiàn)象，其纖維和營(yíng)養(yǎng)元素也有利于胎兒骨骼發(fā)育和新陳代謝。

總之，話梅不僅好吃還健康！你也來(lái)嘗嘗吧！

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