健康美麗，五個(gè)階段輕松瘦出好身材
第一階段：適應(yīng)期

在開始飲用大印象牌減肥茶的第一周，晚上臨睡前每天喝一小包（1.4g），用170ml開水浸泡，可以連續(xù)浸泡三次。茶的口感潤(rùn)甜可口，原料精選特制烏龍茶，無毒副作用。這一周是腸胃適應(yīng)期，可能會(huì)胃口大開，但這是正常反應(yīng)。按平時(shí)飲食不用忌口、節(jié)食，有助于代謝功能，幫助便秘，促使腸胃暢通。

第二階段：調(diào)整期

從第二周開始，早晚各喝一小包（1.4g）減肥茶，即早餐和晚上臨睡前各一杯茶，可以連續(xù)浸泡三次。盡量不要吃夜宵，注意飲食平衡，搭配合理。多吃水果、蔬菜有助于新陳代謝。

第三階段：穩(wěn)定期

在飲用減肥茶期間，除了均衡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不節(jié)食、不爆食。還要配合有氧運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)的熱能釋放效應(yīng)，幫助燃脂效果，從而達(dá)到更穩(wěn)定、更高效，達(dá)到減肥效果。在此階段您體內(nèi)的脂肪開始轉(zhuǎn)化期，慢慢逐步轉(zhuǎn)化為脂肪酶，在這期間大約37天內(nèi)，你要堅(jiān)持不間斷飲用，您在不知不覺中感覺大便暢通，身體輕松。

第四階段：排脂期

在飲用減肥茶十天后，您會(huì)注意到在排便的過程中非常輕松，在排出的糞便中有帶油，是正?，F(xiàn)象。通過30天內(nèi)的藥物作用加上飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)使脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪酶，逐步在糞便中排出體外。在您堅(jiān)持30天后已逐步要達(dá)到減肥目標(biāo)的開始，這就是排脂期。

第五階段：保護(hù)期

在飲用減肥茶一個(gè)療程45天后，如果沒有達(dá)到目標(biāo)體重就必須維持飲用，以達(dá)到減肥的預(yù)期目標(biāo)為止。如果是已達(dá)到減肥目標(biāo)，就每天臨睡前一小包（1.4g），為保持在正常飲食的情況下預(yù)防反彈或隔天飲用一小包減肥茶，不然的話反彈是正常現(xiàn)象。

總結(jié)：要保持健康美麗、減肥就必須經(jīng)過五個(gè)階段的過程中的保護(hù)和洗禮。這樣才能既減重又能保持青春永駐！

相關(guān)知識(shí)

輕松吃出美麗，這些食物是瘦身美容必備！
吃出健康美麗好身材
3步輕松塑造易瘦體質(zhì)，吃出健康好身材
4招科學(xué)瘦身，健康享瘦，輕松擁有好身材！
30種食物讓你輕松瘦出好身材
中藥調(diào)理減肥 輕松瘦出好身材
如何科學(xué)有效地進(jìn)行美容瘦身，健康輕松擁有完美身材
健康瘦身5妙招　瘦的輕松又美麗
瘦身健美操, 輕松擁有好身材
以瘦為美不健康，年輕人應(yīng)如何走出身材焦慮

網(wǎng)址: 健康美麗，五個(gè)階段輕松瘦出好身材 http://www.u1s5d6.cn/newsview261426.html