大麥若葉青汁在日本非常有人氣，有很好的養(yǎng)生效果。大麥若葉青汁是以大麥嫩葉所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調(diào)的飲品，是常見青汁的原料中的一種，是一款純天然的飲料。那么大麥若葉青汁的功效和作用有哪些呢？下面一起來看看。

大麥若葉青汁的功效和作用

1.延緩衰老

大麥若葉青汁中含有豐富維生素C，有利于對(duì)抗自由基，起到延緩衰老的作用。同時(shí)，還能有效淡化臉部黑斑、老年斑，起到滋潤(rùn)肌膚、美容養(yǎng)顏的作用。

2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減肥瘦身

大麥若葉青汁中含有豐富的食物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，并抑制對(duì)膽固醇、膽酸、糖分等物質(zhì)的吸收。因此，生活中，大家經(jīng)常喝一杯大麥若葉青汁，不僅可以緩解便秘，促進(jìn)毒素排出，美容養(yǎng)顏；更能增加飽腹感，幫助控制體重，減肥瘦身。

3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力

大麥若葉青汁中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)30%，遠(yuǎn)勝于各種綠色蔬菜，而且其蛋白質(zhì)為小分子結(jié)構(gòu)，比肉蛋奶等更利于人體吸收。蛋白質(zhì)被公認(rèn)為是“生命的物質(zhì)基礎(chǔ)”。因此，朋友們經(jīng)常喝些大麥若葉青汁，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加細(xì)胞繁殖，促進(jìn)組織修復(fù)，加強(qiáng)新陳代謝，提高免疫力。

4.預(yù)防心血管疾病

大麥若葉青汁有預(yù)防心血管疾病的功效。因?yàn)榇篼溔羧~青汁中含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鉀元素。這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，可在一定程度上起到降低血壓、血脂、血糖等作用。同時(shí)，還可起到預(yù)防心血管疾病的效果。

5.凈化血液，排毒

大麥若葉青汁中含有大量的葉綠素，葉綠素有顯著的凈化血液功效?，F(xiàn)在大家每天吃的食物里往往都含有大量非天然防腐劑、添加劑，這些物質(zhì)的堆積必然會(huì)損傷我們的身體。如果大家經(jīng)常喝些大麥若葉青汁，則可以有效促進(jìn)有害物質(zhì)的排出，使血液得到凈化。

6.殺菌

大麥若葉青汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了可以中和人體內(nèi)的酸性毒素，維持人體酸堿平衡，其含有的酵素，也具有一定的殺菌作用。適當(dāng)食用大麥若葉青汁，可有效抑制人體內(nèi)部分病原菌，保證細(xì)胞的新陳代謝。

以上就是關(guān)于大麥若葉青汁的功效和作用的介紹，需要注意的是，腎結(jié)石、尿毒癥者、對(duì)大麥若葉青汁過敏者以及嬰幼兒應(yīng)禁用，希望以上內(nèi)容可以幫助到你。

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