減肥果中含有多種天然的酸性成分，特別是檸檬酸和蘋果酸以及脂肪酶等物質(zhì)的含量比較高，這些物質(zhì)能促進胃酸分泌也能加快腸胃中食物的消化與吸收，能在健脾消食的同時起來潤腸通便的重要作用。

適當?shù)氖秤脺p肥果，是無毒副作用的。但是過量的食用就不好，其可能會引發(fā)一系列的不良效果，如造成營養(yǎng)不良、腹瀉、嘔吐等癥狀。所以減肥果是不宜過量食用，建議想要瘦身的用戶應(yīng)采用更加健康的方式，如多運動，保持膳食均衡等，這樣的方式更有益身體健康。

擴展資料：

減肥果使用注意事項：

減肥果的果實一般不直接食用，因為它含有大量的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來進行沖泡飲用。這樣既不會把營養(yǎng)成分丟失，也能減少新鮮果實的苦酸感。

沖泡減肥果的時候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會影響減肥的功效。

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