[組成]煅荷葉適量。

[制法]燒存性，研末，收貯備用。

[用法]每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個月。若搭配山桃花，效果會更佳。

[功效]減肥降脂。

注釋：

1、這里所說的煅荷葉，其中一個功效就是減肥，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法："取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出"。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥,除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。

4、煅荷葉是中藥減肥中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人。但對胃有一定的刺激作用，要堅持服用有一定難度，所以要用米飲調(diào)服。

取干荷葉，置大鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的圓鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出，觀察燒制的荷葉為焦黃色后，則成功。顏色土黃色，則為碳化不足，深棕色則為碳化過度，不能食用！目前有新聞爆料河北徐州市場上是土黃色的荷葉灰，因碳化不足成分與烤煙等同，不能食用。陜西咸陽、江西贛州市場上，荷葉灰顏色焦黃，采用的是古代方法煅制。

每次用10-20克，米湯調(diào)服，每日3次，連服1個月。如果搭配白術(shù)或者桃花茶效果更佳，其中加桃花茶可以解決便秘。

單獨用煅荷葉一味藥，就能起到減肥瘦身和調(diào)節(jié)血脂的作用。另外，還能輔助降血壓、預(yù)防動脈硬化、治療脂肪肝、解暑清心，消退水腫、止血等。

煅荷葉服用之后一般對人沒有副作用，因為荷葉性平，對人沒有什么傷害，有一缺點是：較為難吃。

另外煅制過的荷葉，無副作用，功效更強。

特別注意：正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色?！蹲C治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性。燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原有的氣味，即存性。焦黃色的荷葉灰，為古法煅制。深棕色荷葉灰為碳化過度，顏色土黃色的，則為碳化不足，也是不能食用。

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