【來(lái)源：陜西衛(wèi)視】

很多人都在說(shuō)

自己每天在靠咖啡“續(xù)命”

你有每天喝咖啡的習(xí)慣嗎？

家住杭州的張女士

很喜歡喝咖啡

但就是因?yàn)槊刻爝^(guò)量喝咖啡

她把自己喝進(jìn)了醫(yī)院

嗓子像在吞刀片

今年30歲的張女士，忽然覺(jué)得嗓子疼痛難忍，早上起床，喉嚨總有異物感，喝水就像吞刀片一樣，有時(shí)還會(huì)感覺(jué)到干癢。

張女士說(shuō)，這樣的癥狀從今年年初就開(kāi)始了，一開(kāi)始還以為自己是“陽(yáng)”了，聽(tīng)朋友說(shuō)吃點(diǎn)消炎藥可以抑制急性期的炎癥，就在網(wǎng)上買了點(diǎn)消炎藥吃，吃完藥的那段時(shí)間感覺(jué)好轉(zhuǎn)了不少。

后面偶有不舒服，吃幾顆冰涼的薄荷糖也能緩解，但是沒(méi)想到最近這個(gè)月又開(kāi)始復(fù)發(fā)了。因?yàn)閷?shí)在是疼得受不了，張女士連忙到醫(yī)院就診，醫(yī)生一查發(fā)現(xiàn)竟是咖啡惹的禍。

竟是咖啡惹的禍

醫(yī)生給張女士做了喉鏡檢查，發(fā)現(xiàn)她咽喉部位出現(xiàn)紅腫，詳細(xì)詢問(wèn)了張女士的生活習(xí)慣后，才知道是咖啡惹的禍。

張女士是一位資深的咖啡愛(ài)好者，每天咖啡一杯接一杯。再加上工作繁忙，她有時(shí)會(huì)不吃午餐下午餓了就吃些零食充饑，晚餐時(shí)則偏好辛辣食物，長(zhǎng)期下來(lái)，她經(jīng)常感到胃痛和反酸。

在為她查體并做了喉鏡檢查后，醫(yī)生明確診斷為喉咽反流，即反流性咽喉炎。

張女士本身因?yàn)楣ぷ髟?，三餐就不是很?guī)律，餓了一天之后晚上再吃重油重辣的食物，更是加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)橐雇硭X(jué)時(shí)，張女士的胃酸會(huì)反流至咽喉，造成灼燒。

反流性咽喉炎

反流性咽喉炎為耳鼻咽喉科發(fā)病率較高的一類疾病，又稱為咽喉反流;是一種特殊類型的慢性咽喉炎，是由于胃內(nèi)容物反流后刺激損傷咽喉部黏膜，造成咽喉局部損傷，引發(fā)炎癥?；颊邥?huì)出現(xiàn)咽異物感、聲嘶及發(fā)音困難、慢性咳嗽、咽痛、持續(xù)性清嗓、喉部分泌物增加等癥狀。

需要注意的是，咽喉反流還有一個(gè)近親叫胃食管反流，兩者很容易被混淆，但它們卻是兩種不同的疾病;我們可以通過(guò)對(duì)比，更好地認(rèn)識(shí)咽喉反流這種疾病。

咽喉反流

胃食管反流

常發(fā)生于白天

常發(fā)生于夜間

站立或者坐位

平臥時(shí)

常以發(fā)音困難、聲嘶、清嗓、異物感、長(zhǎng)期咳嗽等為主要癥狀

以反酸、燒心、胸痛、吞咽困難、腹脹、打嗝為主

治療反流性咽喉炎首先應(yīng)從胃部著手，

最直接的方法是調(diào)整飲食習(xí)慣。

對(duì)于張女士來(lái)說(shuō)，她需要減少咖啡的攝入，

并調(diào)整飲食口味，盡量選擇清淡的食物，

避免油炸、高糖和重口味的食物。

孫醫(yī)生開(kāi)具了一些緩解胃部不適的藥物，

并建議她晚上睡覺(jué)時(shí)適當(dāng)抬高枕頭，

這也有助于緩解反流癥狀。

反流性咽喉炎自測(cè)

如果您出現(xiàn)咽喉異物感，需要反復(fù)清嗓、干咳，但咳又咳不出來(lái)，咽又咽不下去，時(shí)不時(shí)還出現(xiàn)反酸、燒心癥狀，不妨按下表自測(cè)一下，看看自己是否患上了反流性咽喉炎。

這張表稱之為反流癥狀指數(shù)量表(RSI)，可作為反流性咽喉炎診斷的初篩。如果懷疑自己得了反流性咽喉炎，可根據(jù)自己的癥狀，按照RSI量表進(jìn)行自我評(píng)分，若RSI評(píng)分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建議到耳鼻喉科進(jìn)一步檢查。

醫(yī)生提醒：

一天咖啡不要超過(guò)兩杯

醫(yī)生提醒，雖然適量飲用咖啡可起到提神醒腦、利尿通便、降低罹患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等作用，但并不是所有人都適宜喝咖啡。

反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性潰瘍患者、心律失常人群、高血壓患者、睡眠障礙患者、青少年兒童、孕婦或哺乳期婦女等人群應(yīng)慎喝或不喝咖啡。

此外，推薦健康成年人每日攝入不超過(guò)300-400毫克咖啡因，即一天飲用不超過(guò)兩杯（一杯約200-300毫升）。

推薦飲用咖啡少加糖和奶油，可適量加牛奶，盡量少喝速溶咖啡。

來(lái)源 | 錢(qián)江晚報(bào)、天天看臨平、廣醫(yī)一院、健康福建等

編輯 | 程丹

校審｜谷晴

終審 | 豐子恒

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