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你好，首先運動是會增加能量消耗的，呼啦圈也可以，一般每星期進行三次，每次至少30分鐘以上，心跳達到130左右效果會比較好，但是兒童，老年人，女性生理期，腰椎骨質增生，腰間盤突出等疾病人群不宜進行，而且呼啦圈過重會不斷撞擊腹部臟器，所以在選擇呼啦圈的時候并不是越重越好，建議不要大于2.7公斤。

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就醫(yī)問藥

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什么是面神經炎? 　　面神經炎又稱貝爾麻痹(Bell’s palsy)，是由于經過面神經管的面神經部分發(fā)生急性非化膿性炎癥所致周圍性面肌癱瘓。多因風寒引起局部營養(yǎng)神經的血管痙攣、缺血水腫。也可能是急性吉蘭-巴雷綜合征的一種變異型。冬春季節(jié)好發(fā)，任何年齡均可發(fā)病。 查看全文?

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