山楂片的熱量有多高是什么?山楂是大家都很喜歡吃的東西吧，關(guān)于吃山楂片會長胖嗎大家都知道么?畢竟像是山楂這種經(jīng)常吃的東西，在我們的日常生活中可以說是熟悉的不能再熟悉的東西了，那么下面康網(wǎng)小編就來告訴大家山楂片的熱量有多高的相關(guān)信息，讓大家更多了解一下吃山楂片會不會長胖吧。

　　山楂片的熱量高嗎?　　山楂本身的熱量并不高，但經(jīng)過加工了的山楂片熱量卻很高，而且不屬于健康食品，因此不推薦你多吃!

　　每100克山楂含熱量389。11千焦耳(93千卡)，山楂能“消肉食積”，山楂不僅能促進消化，尚有減肥，降低血脂的作用。山楂中果膠含量高，有防輻射物質(zhì)的作用，電腦族可多食。但是山楂吃多了也不好，會引起胃酸過多。

　　山楂片是以山楂，白砂糖為主要原料，所以就從山楂和白砂糖說起。

　　第一，山楂原料。

　　由于受采收質(zhì)量，包裝，運輸環(huán)節(jié)等限制，所以我們吃的山楂片中的爛果很多。

　　第二，糖原料。

　　由于山楂很酸，為了改良口味，就需要放更多的糖。糖的熱量很高，本想減肥，可吃了那么多白砂糖倒是適得其反。

　　山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是干品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可能會增肥和對健康有影響

　　拓展閱讀：清涼綠豆沙

　　材料

　　綠豆和水的比例為1：8，冰糖，桂花適量

　　做法

　　1、綠豆清洗干凈，以1份綠豆8份水的比例大火煮開

　　2、煮至綠豆開花，豆皮浮起。將豆皮撈出備用

　　3、盡量將綠豆煮爛，然后關(guān)火，用濾網(wǎng)將豆泥撈出(綠豆湯待用)，過蘿成豆泥?；蚍湃霐嚢铏C攪打成豆泥

　　4、將豆泥放回綠豆湯中再稍煮片刻，加入冰糖，煮成均勻、糊狀的豆沙即可

　　5、晾涼后放入冰箱冷藏，吃時可放些桂花或蜂蜜調(diào)味

　　6、撈出的綠豆皮，很有營養(yǎng)，且消暑解毒，拌上紅糖，再加上些綠豆湯，別有風(fēng)味

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