早上定的暢優(yōu)酸奶幫助腸內益生菌多...

性別：女

年齡：24歲

早上定的暢優(yōu)酸奶幫助腸內益生菌多的那一種，，晚上回家喝，效果一樣嗎？為什么我感覺晚上喝沒有變質但是感覺變稀釋了，而且最關鍵里面的益生菌會不會沒有了。請問喝酸奶常識

溫馨提示：因無法面診，醫(yī)生建議僅供參考

錢志翔二級營養(yǎng)師其他 極速問診

三級甲等東南大學附屬中大醫(yī)院

問題分析：健康指導：酸奶中含有較多的VB2和蛋白質，同時鈣也較多，還含有豐富的益生菌，對腸道有調理作用，有利于緩解便秘、胃脹等癥狀?？梢悦刻爝m當喝一些。但要注意，益生菌一般是一些雙歧桿菌和乳酸菌，是通過分解牛奶中的乳糖而生存的，同時也把牛奶發(fā)酵成了酸奶。這個過程是一直存在的，如果你感到有一點稀，可能就是乳糖被分解的緣故。但一般是沒有影響的，不過最好在48小時內喝完，才能真正發(fā)揮益生菌的作用。放的太長的酸奶其實沒太多調理腸胃的用處了。

展開全部

相關知識

酸奶清腸排毒法 保養(yǎng)腸胃助健康瘦身
酸奶清腸排毒法保養(yǎng)腸胃助健康瘦身
益生菌私人定制(重塑腸道健康
益生菌，身體里的健康衛(wèi)士
“幾百億活性益生菌”的乳酸菌飲料，真的能減肥嗎
多維鈣鐵鋅益生菌：寶寶健康的好幫手
益生菌：腸道是人的“第二大腦”，腸壽=長壽！
快特靈益生菌(快特靈益生菌：增強免疫力，改善腸道健康)
換季=生??？暢蘊益生菌，讓寶寶輕松度過換季期！
Nature子刊：膳食纖維促進腸道細菌對有益氨基酸的轉化

網(wǎng)址: 早上定的暢優(yōu)酸奶幫助腸內益生菌多... http://www.u1s5d6.cn/newsview263022.html