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哪些茶有助于減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 15:49

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

減肥是一個綜合性的過程，飲食調(diào)整和適當運動是關(guān)鍵。部分茶品可能對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠喝茶來實現(xiàn)減肥目標。如果體重超標嚴重或伴有其他健康問題，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.烏龍茶：能促進脂肪分解，降低膽固醇。
2.綠茶：含有茶多酚等成分，可提高新陳代謝。
3.普洱茶：有助于減少腸道對脂肪的吸收。
4.荷葉茶：有利水消腫的作用，促進體內(nèi)多余水分排出。
5.決明子茶：可潤腸通便，幫助排出體內(nèi)廢物。
需要注意的是，喝茶減肥效果因人而異，且不能替代健康的生活方式。在減肥過程中，應保持均衡飲食和適量運動。

2013-12-31 18:22

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?