碧生源減肥茶與常潤茶都屬于減肥茶，減肥茶的種類比較多，常見的有碧螺春、碧螺春、菊花茶、山楂茶、苦瓜瘦身茶。但減肥需要從多方面進行控制，不能僅依靠喝減肥茶來達到目的。

1、碧螺春：含有豐富的膳食纖維，可以加快胃腸蠕動，促進腸內(nèi)垃圾的排出，有利于通便排毒，減少毒素在體內(nèi)的堆積，對減肥起到輔助作用;

2、碧螺春：含有豐富的綠原酸，可以抑制體內(nèi)膽固醇的生成，并加快體內(nèi)脂肪的分解，對預防肥胖、預防脂肪肝有一定作用;

3、碧螺春：含有豐富的維生素C以及檸檬酸，可以加快新陳代謝，并且可以促進腸道排毒、加快脂肪的分解，對減肥起到一定輔助作用;

4、菊花茶：菊花茶有利于清熱解毒、清肝明目，并且菊花茶所含的鞣酸，具有通便排毒的作用，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘的癥狀，對減肥起到一定輔助作用;

5、山楂茶：山楂茶中含有豐富的維生素C以及山楂酸等成分，并且含有大量的果膠，可以抑制營養(yǎng)物質(zhì)轉化為脂肪，并加快新陳代謝，對減肥起到一定輔助作用;

6、苦瓜瘦身茶：苦瓜具有利尿消腫的作用，并且富含膳食纖維以及果膠，可以加快胃腸蠕動，促進體內(nèi)毒素的排出，使人體新陳代謝速度加快，對減肥起到一定輔助作用。

如果想要減肥，不能僅依靠喝減肥茶來達到目的，還需要從飲食上進行控制，避免吃高熱量、高脂肪的食物，如蛋糕、炸雞等。另外還要適當進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，才能更好地達到減肥的效果。

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