朋友別喝了．我前不久因為失業(yè)而導(dǎo)致便秘，買了一盒來喝，晚上一喝第二天就上了3，4次廁所，我喝了3天了一直都是每天往廁所跑．后來我停了一天沒喝了，結(jié)果盡然又便秘沒上沖高廁所了，覺得很痛苦散逗尺又怕這種茶會有副作用，我就到網(wǎng)上查了一下，真的是會有副作用，還不知道以后不喝了會成什么樣子．會不會指高對它有依賴什么的．．．
為了以后著想，我想便秘會是暫時的，好好調(diào)養(yǎng)就沒事了．
如果你便秘了我把我的方法介紹給你試試吧，如果你沒有事可千萬別覺得好玩把它當普通茶來喝噢，它不是保健茶，我覺得是瀉藥來著．
1，早上早點起來運動一下，然后空腹喝蜂蜜水，當然如果你是上學或上班的朋友，早上試著走走路也行，整天呆在辦公室不運動會引起便秘的．
2，早餐一定要吃噢，這是我的經(jīng)驗，我以前上班的時候天天吃早餐，每天都很正常，前不久吧，就是因為不吃早餐而導(dǎo)致了便秘．
3，每餐飯前喝點湯，哈哈，很管用的．
4，還有就是每天至少要運動半個小時，隨便怎么運動都行，如果是呆在家的話，可以把自己關(guān)在房間里，開著音樂自己瘋狂的跳舞，夏天最容易出汗了．
5，那就是多喝水了，每天至少要8杯水，我每天就是這樣拼命的往肚子里灌水腸子很好了．
6，要多吃水果，像現(xiàn)在夏天把個西瓜我自己一個人也能吃的完．
反正就是要多注意拉．那個茶不要喝了

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