正值夏季，人們對于肥胖和減肥的關(guān)注似乎也隨著氣溫的升高不斷攀升，減肥食譜，獨家秘方滿天飛，其中聽到最多的就是肚子上的肉最難減，在中年男性中以“啤酒肚”較為常見。啤酒似乎是專為節(jié)日狂歡釀制的助興液。然而，快樂了嘴巴，身體卻未必好受，醫(yī)生警告說，啤酒好喝，但豪飲傷身，為了健康，還是對啤酒豪飲說“不”吧。

　　男士啤酒肚的誘因

　　目前，關(guān)于啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源于營養(yǎng)過剩，有人說是營養(yǎng)不均衡造成，事實上，每個男人的基因不同，引發(fā)啤酒肚的可能性也不同。一般來說，青壯年出現(xiàn)的啤酒肚，往往是因為代謝失調(diào)，飲食不規(guī)律，缺乏運動，大量飲酒;對于中年人而言，存在很多因素：比如說睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并缺乏鍛煉，飲食不規(guī)律，很多中年人長時間坐著辦公、缺乏運動，加上新陳代謝降低，就很容易造成腹部脂肪囤積，在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也會造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來就是無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)男性結(jié)婚后，身體就會迅速發(fā)胖。

　　警惕它潛伏的危害

　　在醫(yī)學領域，啤酒肚也叫“腹型肥胖”，世界肥胖癥研究協(xié)會兼魚美人減肥研究院董事長梁龍亮說，一般男人的體內(nèi)大約有300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因此，幾乎每一個男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝而引起肥胖。梁龍亮告誡中年男士：保持健康的生活方式很重要，切莫過度過多飲酒。

　　大部分人認為少量飲酒有益身體健康，長時間過量飲酒會降低肝臟對脂肪的處理能力，導致脂肪積于體內(nèi)，形成內(nèi)臟脂肪，還會引發(fā)脂肪肝、高血脂、高血壓等代謝綜合癥甚至導致猝死。

　　中醫(yī)經(jīng)絡輕松減去啤酒肚

　　在都市生活中，人們一提到“啤酒肚”，就自詡為大肚男是錢與權(quán)的象征。當身體出現(xiàn)一些病變后，才去主動了解啤酒肚的危害。專家提醒，平時應當加強鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，早預防早好，以免增加肥胖帶來的并發(fā)癥。有需要可在鍛煉和控制飲食的基礎上選擇去專業(yè)的減肥機構(gòu)進行減肥。

　　專家提醒說，啤酒肚的形成根據(jù)個人體質(zhì)不同有很多原因，這就需要在給啤酒肚患者減肥前辨證分型，中年男士不妨嘗試中醫(yī)經(jīng)絡減肥減去將軍肚，此法是通過對穴位的刺激、疏通經(jīng)絡的方式來調(diào)節(jié)新陳代謝從而達到減肥目的。與其他減肥方法不同，中醫(yī)經(jīng)絡減肥見效快、標本兼治，不僅能夠減去腹部的皮下脂肪，也能減掉內(nèi)臟脂肪，減肥期間特別是對于長期飲酒造成的脂肪肝、高血壓、高血脂、臟腑功能失調(diào)等起到輔助的改善作用。通過食療配合，供給男士每日所需的營養(yǎng)餐，避免挨餓的發(fā)生，且不易反彈。特意強調(diào)的是，因為此減肥方法是對人體經(jīng)絡的疏通來使身體達到一個健康與平衡的狀態(tài)，自然對啤酒肚男性有著明顯的減肥效果及保健作用。還有人性化的設計是，現(xiàn)在不少大型減肥中心如魚美人有專用的男賓減肥部，可大大避免男士進美容院的“尷尬”局面。

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（實習編輯：李杏）

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