蜂蜜水在減肥期間一般可以喝，通常不會給減肥的效果造成影響。

蜂蜜水的主要原料為蜂蜜，蜂蜜是日常生活中比較常見的食材，營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及礦物質，每天適量的喝一些蜂蜜水可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力有一定的幫助，而且蜂蜜水中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，防止大便干燥以及便秘的情況出現(xiàn)。蜂蜜水的熱量比較低，在減肥期間可以適量的喝一些蜂蜜水，不會對減肥的效果造成影響，也不會導致身體長胖。

在減肥期間還需要適量的多運動，運動的方法一般有跳繩、跑步、打乒乓球以及游泳等，每天堅持運動半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，對減肥瘦身起到輔助作用。盡量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，比如動物內臟、肥肉、蛋糕以及雪糕等，以免影響到減肥的效果。

相關知識

空腹喝蜂蜜水好嗎 空腹喝蜂蜜水濃度要低
喝蜂蜜水會變瘦嗎？
孕婦可以喝蜂蜜水嗎 推薦適合孕婦的蜂蜜食譜
蜂蜜可以用開水泡嗎？
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
蜂蜜水什么時候喝 喝蜂蜜水的好處
孕婦喝蜂蜜水要注意 3種蜂蜜不能喝
嬰幼兒可以喝蜂蜜嗎？
喝蜂蜜水禁忌 喝蜂蜜水要注意這11件事
喝蜂蜜水有哪些好處？

網址: 蜂蜜水減肥可以喝嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview264276.html