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蜂蜜水對(duì)減肥有何功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 16:49

回答1

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陳超剛主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜水對(duì)減肥有一定作用，主要體現(xiàn)在促進(jìn)代謝、潤(rùn)腸通便、控制食欲、補(bǔ)充能量、調(diào)節(jié)腸道菌群這幾個(gè)方面。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.促進(jìn)代謝：蜂蜜中的某些成分可一定程度上提高身體代謝率。
2.潤(rùn)腸通便：能改善腸道功能，促進(jìn)排便，減少毒素堆積。
3.控制食欲：適當(dāng)飲用可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
4.補(bǔ)充能量：避免因節(jié)食導(dǎo)致的乏力，維持身體正?；顒?dòng)。
5.調(diào)節(jié)腸道菌群：有益菌群平衡，利于消化和吸收。
總之，蜂蜜水對(duì)減肥有一定幫助，但不能單純依靠它減肥，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

2017-10-20 10:27

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?