健身器材分為室內(nèi)和室外兩種，我們這里主要是介紹室內(nèi)的健身器材，常見的如跑步機，動感單車，做深蹲和臥推的機器等等。那么健身房一大堆的健身器材，你又知道哪些呢。

現(xiàn)在這個社會，很多人都會到健身房進行運動健身。大家都知道一般大型的健身房會有非常齊全的運動器材，能夠全方位地鍛煉到身體的各個部位，讓身體看上去更加的健碩。運動健身能夠讓人變得更加的健康，還能讓人更加有吸引力。但是說到健身房里的運動器材，不少的健身人士都只是看過并且使用過，但對于這個器材是什么名字，很多人都表示不清楚。

一、動感單車

動感單車算是健身房里看得比較多的一款健身器材了，其使用起來就和騎單車差不多，主要是在騎行的過程達到鍛煉小腿肌肉的作用。大家都知道騎單車對人體是有很多幫助的，不僅能夠幫助瘦臀，還能夠瘦腿瘦腰，所以就發(fā)明了這樣一款運動器材來幫助健身達人了。

二、智能跑步機

這款跑步機和普通跑步機不一樣的是，它可以在上面顯示出運動者的心率等一些情況，好讓人能夠了解到自身的運動情況。同時還能夠有播放音樂及播放視頻的作用，讓跑步者能夠在跑步的同時也能夠娛樂自己，顯得整個過程沒有這么枯燥。

三、登山機

這款器材玩起來也是非常簡單的，只需要站在上面然后做出走路的姿勢即可。登山機模仿的是步行登山的一個過程，使用起來會有些吃力，但是對于減肥人士來說會有很好的效果，長期堅持使用能夠讓自己很快看到瘦身成果。

當(dāng)然還有很多的健身器材沒有列舉出來，每一種健身器材對應(yīng)的功能和作用都可能會不太一樣，所以要親自去嘗試了才能夠感受到其給人體帶來的效果。

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