美咯

怎樣有效快速減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，28歲）我的身材是屬于偏胖類型，導致我看起來特別的肥胖，男朋友也因為我過于的肥胖和我分手了，怎樣有效快速減肥？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以通過大量的運動來有效地快速減肥，平時可以采用慢跑或者是游泳的方式來瘦身，也可以控制平時的飲食，不要吃一些含糖量比較高的食物，也不要吃一些過于油膩的東西，特別是一些奶油類甜點一定要避免食用，因為它里邊含有大量的糖分和脂肪，不利于減肥。

2022-04-07 17:30:14

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