小伙暴瘦20斤,昏迷住進ICU!預防糖尿病及并發(fā)癥,這幾點很重要
傅無洛(化名)緊張地問醫(yī)生:"為什么我瘦了這么多,可我沒少吃呀?"醫(yī)生苦笑著說:"傅無洛,你可能患上了糖尿病。"這是一個普通的18歲年輕人,體型稍胖,卻突然暴瘦20斤,頻繁口干、飲水增多,卻不斷瘦身。他的家人困惑不已,不明白為何瘦了這么多。隨著病情惡化,傅無洛甚至陷入了昏迷,被緊急送進了重癥監(jiān)護室。
年輕人突然患上糖尿病,讓人不解又心疼,而他所遭遇的問題也引發(fā)了人們對糖尿病的關(guān)注和思考。這個年輕人的遭遇是否僅是個案,還是背后隱藏著更深的問題?
01年輕化的糖尿病及其并發(fā)癥
糖尿病并不是老年人的專利,年輕人也可能得,就像傅無洛一樣。
我們來了解一下糖尿病。
糖尿病,簡單來說,就是血糖控制失常,導致血糖水平過高。而這個血糖是身體細胞的"燃料",如果控制不好,就會對身體各個器官造成損害。常見的并發(fā)癥包括糖尿病酮癥酸中毒和高滲性昏迷。
糖尿病酮癥酸中毒,聽起來挺嚇人的,但實際上它就是身體代謝紊亂,產(chǎn)生大量酮體,導致酸中毒。這個酮癥酸中毒多見于1型糖尿病患者,但2型糖尿病也可能出現(xiàn)。
癥狀包括口渴、多飲、多尿、脫水,甚至昏迷。當血糖無法被細胞利用時,身體開始分解脂肪產(chǎn)生酮體,導致血液酸化,影響身體正常代謝,嚴重時可能危及生命。
另一個常見的并發(fā)癥是高滲性昏迷,也是糖尿病的一種嚴重急性并發(fā)癥。這時,患者的血糖和血漿滲透壓都顯著升高,可能導致脫水、意識障礙甚至昏迷。傅無洛就是因為這個并發(fā)癥,才陷入了昏迷,差點喪失了生命。
對于糖尿病及其并發(fā)癥,我們應該怎么預防呢?
要養(yǎng)成健康的生活方式,比如合理飲食、適量運動、戒煙限酒,保持良好心態(tài)。要避免高糖、高脂食物,保持營養(yǎng)均衡,控制體重。對于高危人群,定期進行糖尿病篩查,及早發(fā)現(xiàn)問題。
糖尿病患者要規(guī)律監(jiān)測血糖,及時調(diào)整治療方案,保持血糖在合理范圍內(nèi)。最重要的是,出現(xiàn)糖尿病及其并發(fā)癥的癥狀時,一定要及時就醫(yī),接受專業(yè)的治療和管理。
糖尿病并不可怕,但它的并發(fā)癥卻是一個值得警惕的問題。通過了解糖尿病及其并發(fā)癥,我們可以更好地預防和應對這些問題,保護自己和家人的健康。
02做好預防,這幾點很關(guān)鍵
要預防糖尿病,有幾個關(guān)鍵點是非常重要的,說得簡單點,就是得多注意生活方式。咱們得吃得健康,別老吃那些高糖、高脂肪的東西,要保持飲食均衡。盡量多吃些蔬菜水果,少吃糖分高的零食和飲料,這樣能幫助控制血糖,預防糖尿病的發(fā)生。
其次,得多動動,不要老是坐著不動。運動對預防糖尿病很重要,你可以選擇適合自己的運動方式,比如散步、跑步、游泳、騎車等等,每天堅持一定的運動量,有助于控制體重,降低患糖尿病的風險。
戒煙限酒也是很重要的。研究表明,吸煙和飲酒會增加患糖尿病的風險,所以要盡量戒煙,少喝酒,保護自己的身體健康。
保持心情舒暢也很關(guān)鍵。壓力大、情緒低落會影響身體的健康,容易導致糖尿病。所以,要學會放松自己,保持積極樂觀的心態(tài),多和家人朋友交流,找到釋放壓力的方式,比如運動、聽音樂、看書等。
最后,定期體檢也很重要。年齡大一點的人,特別是有家族史的人,更要定期去醫(yī)院檢查一下血糖和血壓,及時發(fā)現(xiàn)問題,采取相應的措施。
總的來說,預防糖尿病并不難,關(guān)鍵是要注意生活方式,保持健康的生活習慣。只要我們每個人都能認真對待自己的身體健康,多注意一些小細節(jié),就能有效預防糖尿病的發(fā)生。
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