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克芭娜左旋360減肥咖啡副作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 19:16

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教授你好哦現(xiàn)在我在四川成都的一家公司上班哦現(xiàn)在由于缺少體育鍛煉現(xiàn)在我的身體開始發(fā)福了現(xiàn)在我很擔(dān)心我的體重哦現(xiàn)在我害怕出去見人哦現(xiàn)在我聽說克芭娜左旋360減肥咖啡哦不知道那有啥子副作用哦
想得到一個減肥的處方哦最好是有運動減肥和食譜減肥哦

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

70%這類肥胖病人治療難度大宜住院治療常有各種合并病要及時采取相應(yīng)措施用半饑餓療法減肥可以取得快速減肥的效果但應(yīng)在醫(yī)師的嚴密觀察下防止意外也要供給必須的營養(yǎng)素以保持人體生理機能的均衡性同時施行行為療法配合藥物治療外治或手術(shù)治療　 (五)對含有脂肪比較多的食物盡量少吃或者補吃要補然對你的小肚子也是一種負擔(dān) (六)多吃水果蔬菜有利于清除體內(nèi)廢物 (七)多運動 (八)不能暴飲暴食應(yīng)少吃多餐 (九)飯前吃一些水果就不會感覺有那么餓.減肥計劃表：　　早上早起：最遲不能超過6：00然后起床第一件事就是喝一杯淡鹽水（這樣有助于叫醒腸胃助消化而且有助于排除體內(nèi)沉積的毒素）再就是晨跑了(跑步是最好的塑型方式而且增強肺活量可以有效防止一些傳染病的發(fā)生）營養(yǎng)豐盛的早餐就換掉吧該吃水果早餐法水果以香蕉蘋果獼猴桃（胃不好勿食用）桃子番茄黃瓜（黃瓜雖不是水果可是它是減肥食物中最有效果的甚至比苦瓜都要好很多的）上班的公交或者是開車就不要啦改騎自行車吧(老是有人抱怨說騎車把腿騎成了蘿卜腿其實都是冤枉自行車了騎車是最好的修腿方式比做健美操都有效的）　　中午：午餐要吃好的不要因為要減肥要求快速就節(jié)食啦那樣子只會適得其反的午餐要吃好不是要吃飽七成飽就好了以為養(yǎng)生前輩在120歲的時候說了一句話：我百年不知飽滋味了言外意思就是因為控制自己的食欲才會得到好身體好身材午飯以精肉（魚肉雞肉最好）和米飯豆類的比較好營養(yǎng)好不長膘但是切記不管你多愛吃煎的油炸的都要戒掉你吃一根油條就等于你吃兩碗米飯了在4：00以后適當(dāng)?shù)某砸粋€水果要自己不要太餓為晚飯打個基礎(chǔ) 　　晚上：飯要吃蛋不能多吃喝一點湯比較好紫菜湯好一點（紫菜減退的極品了）湯還可以緩解一下壓力舒緩腦神經(jīng)的也不要把飯吃的太晚最好的6：50之前就吃完八點是運動高峰期要是有時間的話可以報一個舞蹈班的跳舞可以塑造你的完美身形的(以拉丁舞最好）10：00點必須保證自己已經(jīng)睡下不一定睡著單一定是出于休息狀態(tài)的睡覺前做一下腹部按摩運動（很簡單的就是平躺在床上然后又雙手呈半環(huán)形的推壓腹部的多余的肉肉一般做15-20分鐘就好了但是需要長期的）11點鐘必須要在睡眠中了這個時期是皮膚休養(yǎng)生息自動恢復(fù)營養(yǎng)的最佳時期你保證了這個睡眠比你使用的那些面膜保濕霜還有一大堆的護膚品要好得多（這個是個題外話就是一個建議都是為了美麗嘛）　　要是你不是很胖的話就不用使用減肥藥了除非你是頑固性的肥胖或者是肌肉型的因為這樣子的安排你的生活規(guī)律的話大概12天就可以瘦身體的12%-15%這樣已經(jīng)很有效果了最重減肥運動：仰臥起作跳繩呼啦圈慢跑減肥：要按摸多泡腳關(guān)鍵是養(yǎng)成好習(xí)慣并且堅持下來! 減肥是個長期的過程呀! 那每天走5000步吧! 早吃好中吃飽晚吃少不宵夜節(jié)食減肥不好傷身體的! 減肥靠自己要循序漸進的進行養(yǎng)成好習(xí)慣吧! 鍛煉身體很重要營養(yǎng)均衡是基礎(chǔ) 生活規(guī)律是保障堅持不懈不放松下定決心不放棄.想吃減肥藥的話我感覺選一個沒有副作用的最好推薦經(jīng)典百荷膠囊因為這個是我了解的唯一的沒有副作用而且減肥效果好的

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30%~70%：這類肥胖病人容易有并發(fā)病因此要作全的、定期的降檢查有合并病者要及時采取必要的措施其中大幅度的減肥也是必須的首先也是要采取飲食療法限制熱量配合行為療法改變不良生活習(xí)慣但這種病人由于肥胖程度高合并癥多心肺負擔(dān)重且體重高運動也容易造成關(guān)節(jié)、肌肉的損傷因此一般不宜用運動療法但可配合藥物療法、外治法、手術(shù)治療等這類病人要實施嚴格的飲食療法每日熱量在1000kcal以下時就住院治療在醫(yī)師的監(jiān)督下實施以防止意外同時也要保持有足夠必要的營養(yǎng)素(如蛋白質(zhì)、維生素) (四)肥胖度

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唐詩曼皮膚科

擅長：女性不孕、子宮肌瘤、宮頸疾病

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20-30%：這個時期的減肥仍以行為修正與飲食控制為主每日控制熱量在1100-1600kcal之間也有提出階段性的采用半饑餓療法能使體重比較迅速的減少并提高療效但應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行配合必要的運動療法在這個時期是很必要的尚可配合用中藥(間歇性分階段應(yīng)用)或減肥茶類對腹部肥胖者配合外治法對食欲亢進的肥胖病人節(jié)食難度大者可以用食欲抑制劑　　(三) 肥胖度

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李杰無外科無

擅長：頸腰椎病、神經(jīng)外科普外科、心胸外科

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選擇減肥方法　　(一) 肥胖度10-20%：采用行為修正法或適度的飲食控制目的為防止體重的進一步增加如果配合適當(dāng)?shù)倪\動如每日步行1萬步(計步器控制)就會獲得很好的效果這個階段常為治療肥胖的開始抓緊這個時期的治療十分重要　　(二) 肥胖度

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相關(guān)問答

左旋肉堿減肥副作用，通常表現(xiàn)為營養(yǎng)不良等。
左旋肉堿主要是通過促進脂肪分解為能量來減少體內(nèi)脂肪含量。長期吃左旋肉堿會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，服用左旋肉堿后，減肥人群對食物會產(chǎn)生反感，導(dǎo)致營養(yǎng)素的攝入減少，出現(xiàn)營養(yǎng)不良導(dǎo)致人體各器官功能下降。一般這些癥狀可以在停止使用后得到改善，如果癥狀嚴重，需要及時去醫(yī)院。建議通過運動和飲食控制進行減肥，避免長期大量食用減肥產(chǎn)品。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

喝減肥咖啡會導(dǎo)致失眠。
這種情況下，患者不要過于擔(dān)心，主要是保持情緒穩(wěn)定和心態(tài)平和。建議患者創(chuàng)造一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境。睡覺環(huán)境要安靜。病人可以躺在床上練習(xí)自我催眠。閉上眼睛，聽舒緩的音樂轉(zhuǎn)移注意力。即患者可以喝一些熱牛奶，幫助患者的大腦皮層恢復(fù)這種平靜的意識，可能會使患者很快入睡。晚上不要喝咖啡，否則容易影響睡眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

減肥咖啡是減肥產(chǎn)品，一般市面上銷售的減肥產(chǎn)品效果不好，也會導(dǎo)致失眠。
建議停用這些減肥產(chǎn)品，長期服用，會對健康造成非常嚴重的損害。禁用這些產(chǎn)品后，不舒服的癥狀會慢慢消失，失眠的癥狀也會消失。停用后可以喝熱牛奶幫助睡眠。也可以適當(dāng)?shù)刈鲞\動，控制飲食。節(jié)制飲食，就是吃清淡的食物，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，避免吃高鹽、高油、高脂肪的食物。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

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減肥咖啡會失眠。
減肥咖啡中含有咖啡因，可起到刺激神經(jīng)，使神經(jīng)產(chǎn)生過度亢奮的作用，所以減肥咖啡會失眠。建議停止服用此類產(chǎn)品，可以科學(xué)的減肥，多吃一些蔬菜水果補充營養(yǎng)，達到減肥的目的。另外失眠可以在睡前喝一杯溫牛奶，牛奶中的鈣對睡眠能起到很好的作用，為人體提供很多必要的營養(yǎng)元素，也可以洗溫水澡，溫度盡量在37度到40度，不要溫度過高，不然會達到刺激神經(jīng)的效果，可以在睡前聽一些輕音樂等等，都是有利于睡眠的。

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如果喝減肥咖啡后失眠，就要立即停止服用減肥咖啡。
減肥咖啡中含有能刺激神經(jīng)的物質(zhì)，喝完咖啡后睡不著覺是正?，F(xiàn)象，患者不必過分擔(dān)心。停止服用后，如果仍然出現(xiàn)失眠，患者必須去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠藥，以緩解失眠。平時生活中也要盡量減少其余和能刺激神經(jīng)的飲料（如濃茶），這些飲品中同樣含有刺激精神的元素，夜間會導(dǎo)致大腦亢奮，無法睡眠。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

喝咖啡會不會失眠，要看喝咖啡的時間。
如果早上喝咖啡，一般不會引起失眠，但是非常敏感的人也有可能引起失眠，因人而異。而如果在下午3點以后或者晚上喝咖啡，基本上就會引起失眠。對于對咖啡不敏感的人來說，早上喝一杯咖啡可以保證白天神清氣爽，完全清醒，但晚上會保證更好的睡眠質(zhì)量。所以，如果早上喝咖啡，睡醒充分，對各種工作學(xué)習(xí)都有幫助，因為白天的睡眠債會增加。如果在下午3點和晚上之間喝咖啡，咖啡因會明顯增加大腦的興奮度。因為咖啡因完全代謝需要一定的時間，所以會引起失眠。所以，對咖啡不敏感的人，建議早上喝咖啡，盡量避免下午和晚上喝咖啡。