首頁資訊跳舞毯對(duì)減肥有用嗎？還有要注意什么？除了跳舞毯那跳繩呢？哪個(gè)更好？

跳舞毯對(duì)減肥有用嗎？還有要注意什么？除了跳舞毯那跳繩呢？哪個(gè)更好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 19:31

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跳舞毯對(duì)減肥有用嗎？還有要注意什么？除了跳舞毯那跳繩呢？哪個(gè)更好？

如果長(zhǎng)了肌肉，小腿就不會(huì)長(zhǎng)肌肉了嗎那按摩小腿？按摩還好使嗎，該怎么辦

18 次瀏覽2017.07.27 提問

最佳答案

2017.07.27 回答

唔，我覺得還是練練瑜伽比較好，可以拉長(zhǎng)腿部肌肉，可以變的纖長(zhǎng)喲~~

其他回答(1條回答)

2017.07.27 回答

你好，有用的。如果你堅(jiān)持使用跳舞毯，保持每天有一定的運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間長(zhǎng)樂肯定能燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。不過，切忌切忌，你每天運(yùn)動(dòng)完以后千萬不要大吃大喝，否則你今天的運(yùn)動(dòng)就白搭了。能量和卡路里就又補(bǔ)回來了，而且運(yùn)動(dòng)過后吃東西會(huì)特別會(huì)吃，所以千萬要控制住自己??！不過我認(rèn)為呢，減肥靠毅力，只要你選擇對(duì)了適合你的運(yùn)動(dòng)方式就行了。要想減肥,并不一定要花大價(jià)錢去買那些貴重的運(yùn)動(dòng)器具器械和物理治療。只要你有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制飲食，照樣可以減肥啊。如果沒有毅力,你前期所投入的物力財(cái)力和精力最終還是浪費(fèi)的。