大家好，我是萌醫(yī)生，一個(gè)工作在臨床一線的醫(yī)學(xué)博士，也是一個(gè)堅(jiān)持科學(xué)育兒的超級(jí)奶爸。

很多新手媽媽在生完寶寶后，最擔(dān)心的就是自己的身材。畢竟，誰也不想從苗條少女變成臃腫大媽。

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于是，就有很多女性購買了這個(gè)東西——收腹帶，恨不得一生完孩子，就用這玩意幫自己綁起來！因?yàn)?，在商家的宣傳上，宣稱這個(gè)玩意能夠在產(chǎn)后幫女性恢復(fù)身材、排出惡露。

但是，這個(gè)東西的真實(shí)效果到底怎么樣呢？

作為一位理（kou）性（men）的醫(yī)生，今天，就讓我們一起來扒一扒收腹帶這個(gè)東西！

誤區(qū)一：收腹帶能快速恢復(fù)身材

我還記得小時(shí)候電視上鋪天蓋地的關(guān)于「瘦身衣、燃脂衣」的廣告，都打著快速燃脂、減脂的招牌。

現(xiàn)在的收腹帶也是如此。很多商品居然打出了減脂、燃脂的招牌。毫無疑問，這對(duì)產(chǎn)后的女性來說是很有吸引力的。

然而，殘酷的現(xiàn)實(shí)是：從來沒有哪種穿著類的產(chǎn)品，能夠幫助女性燃燒脂肪。

燃燒脂肪要依靠運(yùn)動(dòng)，而且是長時(shí)間的、高頻率的有氧運(yùn)動(dòng)。不是說買一件衣服固定住腹部，就能燃燒脂肪的。

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誤區(qū)二：收腹帶能幫助排出惡露

這是商家的套路。惡露根本不靠收腹帶排出，不用收腹帶也不會(huì)帶著惡露奔跑一輩子。

說白了，惡露就是在產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落，經(jīng)陰道排出的含有血液、壞死蛻膜的組織，必然會(huì)經(jīng)歷血性惡露、漿液性惡露、白色惡露三個(gè)階段。

在惡露排出的這段時(shí)間內(nèi)，最重要的就是保證外陰的清潔。建議每天用溫開水清洗外陰，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，確保外陰清潔、干燥。

只有在產(chǎn)后 6 周檢查時(shí)還有惡露不盡，才需要藥物干預(yù)治療。

誤區(qū)三：收腹帶可以固定內(nèi)臟

作為一名直男醫(yī)生，我想開門見山地告訴大家：收腹帶對(duì)承托腹腔臟器幾乎沒有任何效果，反而有可能讓自然分娩的產(chǎn)婦內(nèi)臟下垂的更厲害。

十月懷胎，膨大的子宮壓迫著其他所有的器官，讓腹腔早已不堪重負(fù)。為了能讓你順利生產(chǎn)，它們都在默默地忍受著，但也期待著你卸貨的那一天。

而到了生產(chǎn)的那一天，在肚子里已經(jīng)養(yǎng)的白白胖胖的小家伙，著急地從產(chǎn)道里面滑出，讓腹腔和盆底肌再一次受到了非人的摧殘和折磨。

此時(shí)，如果還不讓它們休息，用一個(gè)帶子緊緊地勒住腹部，向已經(jīng)飽受摧殘的子宮、大小腸、胃、膀胱再一次施加強(qiáng)大的外力，它們?cè)谥貕褐拢蜁?huì)開始尋找新的突破口。

當(dāng)收腹帶在位時(shí)，還能牢牢壓制住這些家伙。

但是，在摘掉收腹帶的那一刻，痔瘡、子宮脫垂、胃下垂、陰道膨出，都會(huì)尾隨而至。

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但是錢也沒白花，收腹帶還是有 2 個(gè)作用的，那就是：

1. 可以減輕剖宮產(chǎn)的傷口疼痛，幫助傷口愈合

不過，收腹帶一般只需要在產(chǎn)后的 5～7 天使用，使用時(shí)間也不宜過長。

普通的醫(yī)用腹帶就可以滿足這個(gè)要求，不用花大價(jià)錢去買一個(gè)不能燃脂、不能瘦身，還可能有風(fēng)險(xiǎn)的東西。

2. 對(duì)于腹直肌分離的恢復(fù)，也許有一定作用

但是，治療產(chǎn)后腹直肌分離的最好方式，仍然是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

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本文轉(zhuǎn)自「丁香醫(yī)生」公眾號(hào)

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