七天減脂餐不重樣，快樂瘦身指南?
想要健康減脂？節(jié)食可不是好辦法！合理的飲食才是王道。以下是一周不重樣的減脂餐，親測(cè)有效，快來(lái)試試吧！

Day 1?
早餐：紫薯雞蛋卷?獼猴桃?小蘿卜?牛奶?開心果
午餐：韓式拌飯
晚餐：土豆泥沙拉

Day 2?
早餐：火腿雞蛋三明治?牛奶
午餐：鹵牛腱子肉?西蘭花?紫米飯?水煮蛋
晚餐：土豆泥沙拉

Day 3?
早餐：蒸紅薯?水煮蛋?橙子?腰果
午餐：蝦米炒小白菜?雞肉丸?小蔥豆腐?紫米飯
晚餐：剁椒炒豆芽??西葫蘆雞蛋餅

Day 4?
早餐：水煮蛋?蒸紅薯?香蕉?腰果
午餐：水煮蝦?平菇炒蝦米?黃瓜?紫米飯
晚餐：水煮蝦?涼拌菠菜?蘋果

Day 5?
早餐：水煮蝦?水煮蛋?蘋果?黃瓜?腰果
午餐：香煎龍利魚?清炒油菜?紫米飯
晚餐：青菜湯

Day 6?
早餐：水煮蛋?蒸南瓜?蘋果?黃瓜?腰果
午餐：甜蝦?玉米菜團(tuán)子
晚餐：烤吐司?煎蛋?西周蜜瓜

每一天都有不同的美味等你來(lái)嘗試，減脂的同時(shí)也能享受美食的快樂！快來(lái)計(jì)劃你的健康瘦身之旅吧！

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