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【怎樣可以拉肚子減肥】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 20:44

怎樣可以拉肚子減肥

2020-04-06 17:34:55 ?

怎樣可以拉肚子減肥

趙成利 主任醫(yī)師 整形外科?廣東省人民醫(yī)院?三甲

減重是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能過(guò)度依賴(lài)節(jié)食或藥物治療，那樣容易反彈，不推薦用拉肚子的方法來(lái)達(dá)到減肥的效果，因?yàn)檫@樣會(huì)造成身體水分流失，還會(huì)造成腸胃功能紊亂。可適當(dāng)控制飲食，不吃含太多脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、肉湯等。推薦多運(yùn)動(dòng)，是有效的減肥方法。

2020-04-07 17:44:54

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

根據(jù)自己的描述是想做減肥手術(shù)，這種情況建議最好是科學(xué)減肥比較好，通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，平時(shí)注意自己的飲食，多補(bǔ)充一些維生素豐富的食物，還可以做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)，幫助自己減肥，有規(guī)律地安排自己的飲食可以達(dá)到減肥的效果。

2020-04-04 19:10:53

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