目前，脊柱疾病已被世界衛(wèi)生組織列為世界十大被忽視的健康問題，全世界約有10億人都遭受了脊柱疾病的困擾。脊柱在人體中發(fā)揮了什么作用？常常被人們忽略的床墊對脊柱的影響又有哪些？跟著席夢思Beautysleepkids床墊一起正確認(rèn)識脊柱健康，了解床墊對于脊柱健康的重要性。

　　科學(xué)研究表明，脊柱是人體骨骼系統(tǒng)中最重要的結(jié)構(gòu)之一，起到支撐身體、保護(hù)脊髓和神經(jīng)根的作用，而且還能為身體提供運(yùn)動和靈活性。人的一生中有三分之一的時間在睡覺中度過，可見睡覺的床墊對于脊柱和身體健康的影響也是非常大的。

　　人體正常脊柱生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面看呈S型，屬于正常的生理彎曲。席夢思Beautysleepkids床墊在多項(xiàng)深睡研究中發(fā)現(xiàn)，人在平躺時，身體主要受力點(diǎn)為頭部、背部、腰部、臀部、腳跟，一旦床墊太硬，腰部就會處于懸空的狀態(tài)，缺乏有效的支撐，腰部肌肉和脊柱也會處于繃緊的狀態(tài)，這時只能依賴腰背肌肉來支撐，無法實(shí)現(xiàn)放松狀態(tài)下的理想睡眠。

　　同時，太硬的床墊對身體突出骨頭或者關(guān)節(jié)部位也會產(chǎn)生一定的影響，特別是患有腰椎間盤突出癥以及腰痛癥狀的人群，席夢思Beautysleepkids床墊強(qiáng)烈建議，避免使用過硬的床墊，否則可能會加重病情。

　　睡太硬的床墊不符合人體脊柱的生理曲線，那么睡太軟的床墊會有什么影響？

　　在現(xiàn)代社會，仿佛很多人都陷入了一個誤區(qū)，認(rèn)為睡越軟的床墊就代表著生活品質(zhì)越高，其實(shí)不然，床墊并非越軟越好。

　　席夢思Beautysleepkids床墊依托“席夢思Beautysleepkids 科技睡眠研究中心”對床墊軟硬度與脊柱之間的關(guān)系進(jìn)行研究時，發(fā)現(xiàn)當(dāng)人體躺在非常軟的床墊上面時，整個身體呈現(xiàn)C字型，脊柱呈彎曲狀態(tài)，短期會感到腰酸背痛，長時間會造成身體中段下陷，身體上半部分肌肉松弛，下半部分肌肉被拉緊，最終導(dǎo)致腰肌勞損等病癥。對于青少年兒童來說，睡太軟的床墊會影響脊柱和骨骼的的發(fā)育與成長，容易造成駝背、脊柱彎曲變形等。

　　基于以上實(shí)踐研究，席夢思Beautysleepkids床墊認(rèn)為，對脊柱和腰椎最有幫助的應(yīng)是軟硬度適中的床墊。軟硬度適中的床墊才能保證人體平躺的時候，身體的中軸線是平行的，腰部不會懸空，每一個受力點(diǎn)都能得到有效的承托和支撐，有助于維持正常的腰椎生理曲線，也才能更好地保護(hù)腰椎脊柱的健康。

　　無論是老年人、中年人，還是青年、青少年群體，都應(yīng)選擇合適自身身體情況的床墊，不宜太硬，也不宜太軟。只有選擇合適的床墊，才能減少睡覺時身體重量給脊柱造成的壓力，腰部能得到有效承托，腰背肌肉也能得到放松和緩解，從而也能擁有好的睡眠，為身體蓄積更多的能量和精力。

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