眾所周知，喝醋可以減肥，但酸味十足的醋真的讓很多MM不敢恭維?？墒沁@么好的減肥方法怎么可以就這樣放棄？！這次小蜂教大家DIY三款美味的蜂蜜蘋果醋減肥飲品，讓那酸得難以入口的醋變身成為酸酸甜甜的美味飲品，飲食減肥也可以很滋味哦！

蘋果減肥法一度風靡減肥界，這是因為蘋果是減肥最適合的水果之一。而蜂蜜和醋，均可以促進能量的代謝，使血液流通更順暢，還是美容和健康的理想食品，更是被廣大減肥專家奉為減肥神器！

最簡單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋，然后加入蜂蜜一起喝。但這對于受不了醋味的人來說，還有要持續(xù)每天喝的話可能會很有難度。但是，只要稍加功夫，就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。下面小蜂就給大家介紹一個DIY蜂蜜蘋果醋飲的方法，大家有空一定要試試哦。

材料：

檸檬3個、蘋果醋900cc、蜂蜜200~300g。

做法：

1.把3個檸檬去皮，切成片并去核。

2.把蘋果醋、蜂蜜、切片的檸檬一起放進密封容器里。

3.輕輕搖晃容器，把素材攪拌混合后放進冰箱。大約浸泡2周后就完成了。

檸檬內(nèi)側(cè)的白色的皮，就算殘留一點點也會很苦，所以要仔細清除干凈。如果用的是無農(nóng)藥、沒有涂蠟的檸檬，連皮一起放進容器的話，可以讓飲料出來的顏色更好看。但在大約浸泡1周后要拿出來去皮。

蜂蜜蘋果醋對減肥、美容和保持健康都很有效。這個蜂蜜蘋果醋飲，酸酸甜甜的十分好喝，就算是剛開始喝醋減肥的MM也完全可以接受哦~

蜂蜜蘋果醋的減肥效果的確很值得期待，但和小蘇打組合后，意外地減肥效果更顯著哦。下面小蜂就給大家介紹一個可以讓飽腹感更持續(xù)的魔法飲料——蜂蜜蘋果醋汽水。

蘋果醋2~3大勺、蜂蜜適量、小蘇打1/2小勺、水200cc、冰適量。

1.在杯子里倒入蘋果醋，根據(jù)自己的喜好加入適量的蜂蜜，仔細攪拌混合。

2.往1里加入小蘇打，再混合攪拌。這時，蘋果醋和小蘇打會產(chǎn)生反應(yīng)，變成發(fā)泡的碳酸飲料。

3.往2里倒入水和冰，再仔細攪拌后就完成了。

如果在吃飯期間喝蜂蜜蘋果醋汽水的話，小蘇打和蘋果醋反應(yīng)產(chǎn)生的碳酸會使胃膨脹，讓人覺得有飽腹感而減少了進食的量。但如果是在吃飯前喝的話，反而是會增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的時候覺得餓的話，可以喝一杯蜂蜜蘋果醋汽水，這有助于改善便秘，排除體內(nèi)毒素哦~

平時有做運動習慣的人。運動之前喝一杯，可以促進能量代謝。常吃外賣的人，也可以用容器裝好蜂蜜蘋果醋汽水，帶去上班或上學，等吃飯的時候喝。而且，這款飲品除了蘋果醋外，還可以用各種各樣的醋來做，大家不妨多試試別的醋哦~

在減肥期間，最痛苦的莫過于要忍受饑餓之苦。對此小蜂想要推薦大家一款“蜂蜜番茄蘋果醋飲”?？梢源媪闶车倪@款飲品，可以讓你度過一個無壓力的減肥過程。制作方法也十分簡便哦！

材料：

蘋果醋1大勺、番茄汁200ml、蜂蜜1大勺。

做法：

把蘋果醋、番茄汁、蜂蜜一起放進杯子里混合攪拌就ok了。

如果是怕酸的人，可以適當?shù)販p少醋的量。不僅是蘋果醋，家里的米醋也是可以的。此外，也可以用別的蔬菜汁來代替番茄汁。

番茄具有預防亞健康的功能。番茄紅紅的顏色里具有一種叫做“番茄紅素”的強抗酸化成分，這種抗酸化成分可以去除產(chǎn)生疾病的活性酸素。番茄和醋結(jié)合而成的這款飲料對身體很有益處，而且醋里面的氨基酸可以抑制食欲，從而達到減重的功效。

這款蜂蜜番茄蘋果醋飲，不僅可以消除疲勞、讓人恢復精力，還具有整理腸道的作用，不僅是減肥，對維持身體健康也十分有益。

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