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我是黨員我要做“健身達人”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 23:29

　　隨著時代的進步，越來越多人喜歡進健身房，在各種器械上揮灑自己的汗水。健身，其優(yōu)勢就在于鍛煉的全面性，不僅有有氧運動，增強內臟功能，還有軀干四肢的增肌訓練，增強身體力量，再合理搭配膳食營養(yǎng)，增進身體健康。作為一名黨員，自我素質的提升猶如健身一樣，要“內外兼修”，做一名“健身達人”，促進“身體健康”。

講政治——提升素質的“有氧運動”。練拳有內家拳與外家拳之分，但“內”是基礎是支撐。健身也一樣會要求有氧運動，增強內臟功能。內臟功能不強大，不足以支撐肢體運動量，內在力量不夠，是提不起精氣神的。作為一名黨員，個人覺得在提升自己素質上必須重視內在修養(yǎng)的強化。政治標準是衡量黨員干部的第一標準，政治素質是黨員干部必須具備的首要素質，講政治是黨員干部自我修持最核心的體現(xiàn)。講政治就是黨員的“有氧運動”，要做到始終講政治，任何時候都要頭腦清醒、立場堅定、旗幟鮮明，要愛黨、為黨，方向不變、信仰不移、理想不易，積蓄強大的內在力量。

修德行——提升素質的“下肢增肌”。習武練功注重“站樁”，強調“扎馬步”，力從地起，樁不穩(wěn)，則身體不穩(wěn)，更談不上出拳制敵。健身也是如此，下肢力量不夠，無法支撐身體，是不能完成“規(guī)定動作”達到良好效果的。古人云：“修德立身行天下?！睙o德無品行，是不足以處世立身的，更遑論“行天下”。黨員干部，也要注重“下盤”的穩(wěn)定，既要講政治品行，也要講生活品行。心要正，做到公道正派；氣要正，做到一身正氣；身要正，做到潔身自好；行要正，做到擇善而為。

重落實——提升素質的“上身訓練”。年輕干部要善于斗爭，就要隨時能做到克敵制勝，制勝不僅要“下盤穩(wěn)定”，更要看“手上功夫”。要把一切不利于國家民族發(fā)展和人民群眾福祉的因素“斗倒”，要經(jīng)受嚴格的思想淬煉、政治歷練、實踐鍛煉，發(fā)揚斗爭精神，增強斗爭本領，最終落在工作實際上。作為黨員，要心向著偉大的夢想，不斷加強“上身訓練”，強化落實工作的“手上功夫”，著力在實處，善創(chuàng)能干、鼎故革新、勤學善思、謀定后動，在工作實踐中不斷提高狠抓落實的能力。

善學習——提升素質的“營養(yǎng)搭配”。鍛煉身體、促進身體健康，離不開科學的營養(yǎng)供給，一般的健身愛好者都會制定一套有效的營養(yǎng)搭配餐，注重蛋白質、鈣等營養(yǎng)元素的攝入，這樣才能和運動相輔相成，促進健康。黨員，要始終保持先進性與純潔性，同樣需要汲取營養(yǎng)，在思想上不斷武裝，在理論上堅持凝練。黨員要善于學習，學習馬克思主義，學習新思想、新理念、新戰(zhàn)略，學習黨的先進理論成就、思想結晶，堅定理想信念，牢記初心使命，強化“精神之鈣”的補充，加強“思想蛋白”的攝入，積極補充營養(yǎng)。

　　作為黨員，我會堅持“健身”，不斷提高自身修養(yǎng)，做一名“健身達人”。