精選回答(3)

全民健康管理中心 醫(yī)師 魯南制藥集團(tuán)股份有限公司

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您好，原地跑步也是可以達(dá)到運動目的的，建議跑四十分鐘以上，或者您也可以采用跳繩的方式，相互配合，效果更好。wcx

2018-05-15 08:37

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李莉 醫(yī)師 灤南縣經(jīng)委醫(yī)院

擅長：婦科,皮膚科，美容

提問

你好，跑步可以瘦腿的。堅持就可以的。 騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。

2018-04-29 21:00

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孫玉歡 醫(yī)師 曹妃甸社區(qū)醫(yī)院

擅長：皮膚病科、傳染病科

提問

你好，可以練習(xí)瑜伽的。效果是不錯的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

2018-04-29 20:37

1條追問

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追問： 跑步是有空的  晚上不可以運動么？

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網(wǎng)址: 晚上原地跑步能不能起到瘦腿的作用。跑多 http://www.u1s5d6.cn/newsview273043.html