劉澤群 主治醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長：陰道炎，宮頸炎，宮頸病變，計(jì)劃生育，多囊卵巢，產(chǎn)前診斷，子宮肌瘤，卵巢包塊等

提問

現(xiàn)在在哺乳期不想過性生活一般是產(chǎn)后激素水平的變化和分娩疼痛的刺激等原因引起，通?？梢酝ㄟ^及時(shí)消除自卑和調(diào)整心態(tài)等方式治療。
1、產(chǎn)后激素水平的變化：產(chǎn)后催乳素增加，雌激素減少，直接影響女性的性欲。2、分娩疼痛的刺激：分娩時(shí)宮縮的疼痛、側(cè)切的疼痛、剖宮產(chǎn)的疼痛都是惡性刺激，會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生對(duì)性生活的心理恐懼，導(dǎo)致性欲低下。3、及時(shí)消除自卑：大部分女性在生完孩子后會(huì)變硬，這讓女性很難接受。擔(dān)心老公出軌，內(nèi)心變得極度自卑，從而降低性欲。女性要及時(shí)消除自卑心理，接納和認(rèn)可自己。4、調(diào)整心態(tài)：女人生完孩子后，心理上和行動(dòng)上都要搞好關(guān)系。女性應(yīng)滿足男性的性要求，克服煩躁、叛逆和厭惡，理解丈夫的性需求，在性生活過程中給予丈夫愛。
平時(shí)多注意休息，夫妻雙方多溝通，隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長，夫妻生活逐漸回歸正軌。

王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。

提問

你好，很樂意為你解答，在哺乳期不想過性生活考慮可能是帶寶寶過度勞累和全身心的照顧寶寶身上。建議你要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)耐靠梢栽鲞M(jìn)夫妻感情，但是處在哺乳期內(nèi)，夫妻也需要做好有效的避孕措施，注意個(gè)人衛(wèi)生，放松心情。

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我懷孕已經(jīng)過了危險(xiǎn)期，現(xiàn)在可以做什么運(yùn)動(dòng)呢？不想總是坐在屋子里。

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