養(yǎng)樂(lè)多的好處，能減肥嗎

2020-05-19 01:33:32 ?

養(yǎng)樂(lè)多的好處，能減肥嗎

您所說(shuō)的是養(yǎng)樂(lè)多活乳酸菌飲料，每100毫升含有70大卡熱量，雖然說(shuō)屬于含有乳酸菌，能起到潤(rùn)腸通便的作用，但屬于調(diào)配飲料，糖分較高，屬于含糖性的軟飲料，所以對(duì)于養(yǎng)樂(lè)多活菌型乳酸菌飲品并不適合減肥飲用，更不用說(shuō)可以起到減肥效果了，建議您喝酸奶，潤(rùn)腸通便，而且熱量較低。

2020-05-20 01:43:31

養(yǎng)樂(lè)多乳酸菌具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，對(duì)減肥無(wú)作用。如果吃得太多，就不會(huì)有減肥的效果，可能會(huì)造成菌群失調(diào)，影響腸道健康。推薦每日飲用1-2瓶，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉。不能急于求成，以免影響身體健康。

2020-05-19 11:31:05

相關(guān)知識(shí)

吃素能減肥嗎？吃素的好處和壞處
練拳擊能減肥嗎？盤點(diǎn)練拳擊的好處
減肥的好處太多了！你知道幾個(gè)？
有氧減肥健身體操的好處 能夠減肥的有氧體操
游泳能減肥嗎 盤點(diǎn)游泳減肥帶來(lái)的好處
減肥茶能減肥嗎？
優(yōu)甲樂(lè)和燃脂早餐奶減肥的能同時(shí)喝嗎
音樂(lè)胎教的好處
瑜伽能減肥嗎？減肥效果好不好？
母乳喂養(yǎng)的好處多

網(wǎng)址: 【養(yǎng)樂(lè)多的好處，能減肥嗎】 http://www.u1s5d6.cn/newsview273861.html