針灸減肥疼嗎

2020-03-23 14:08:43 ?

雖然相對于吃藥、抽脂減肥，針灸對人體的傷害較小，適應(yīng)人群廣，但盲目的進(jìn)行針灸減肥，會造成嚴(yán)重的不良影響。建議采用健康減肥的方法?？茖W(xué)的飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。一周運(yùn)動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑，健身操，跳繩，快走。在注意飲食的同時也要進(jìn)行體育鍛煉，消耗的熱量大于攝入的熱量才能達(dá)到減肥的效果。

2020-03-24 14:18:42

針灸減肥是不留疤的，它本身毒副作用較少產(chǎn)生。有別于其他減肥方法，但要注意的是，如果針灸減肥去不正規(guī)的地方，也會產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時，要為減肥者制定嚴(yán)格的食譜。天天餓著肚子，對身體不好。例如減肥的最初幾天，某女士確實(shí)按照美容院提供的食譜吃飯，但堅持幾天后，她餓得頭暈?zāi)垦?，后來她就偷偷地每天吃點(diǎn)米飯，結(jié)果一個療程下來，只減了1公斤，與美容院當(dāng)初承諾的4公斤相去甚遠(yuǎn)。找到美容院，老板一口咬定是因為她不按食譜規(guī)定吃飯造成了不好的減肥效果，美容院不負(fù)任何責(zé)任。

2020-03-23 06:39:59

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