減肥中心就是幫助肥胖人士減去過多脂肪以達(dá)到健康目的的專業(yè)機(jī)構(gòu)。一般在我們生活的身邊都存在著各式各樣的減肥中心，基本可以分為：運(yùn)動(dòng)減肥中心，針灸減肥中心，推拿減肥中心等等。雖然不同減肥中心的瘦身原理不盡相同，但是在減肥中心瘦身總比在家瘦身要來得有效果，因?yàn)樵谥行臏p肥是一種專業(yè)、有效、實(shí)惠的減肥手段。減肥中心以提倡最大限度的消耗掉人體更多的脂肪、提高人體心肺功能與基礎(chǔ)代謝率，并且通過嚴(yán)格科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，最終達(dá)到最理想的減脂瘦身效果。

全封閉式減肥中心

采用全封閉式運(yùn)動(dòng)減肥的訓(xùn)練模式。在減肥中心，營(yíng)員將通過體育運(yùn)動(dòng)、控制飲食和改變生活習(xí)慣使得營(yíng)員們不但體重下降了，同時(shí)也養(yǎng)成了正確科學(xué)的生活習(xí)慣從而拒絕反彈。整個(gè)減肥訓(xùn)練營(yíng)中堅(jiān)決反對(duì)和排斥輔助藥物，倡導(dǎo)營(yíng)員應(yīng)該通過科學(xué)健康的方式來減肥。

同時(shí)，訓(xùn)練營(yíng)也考慮到營(yíng)員的心理狀態(tài)，積極推出各種外出活動(dòng)以調(diào)節(jié)營(yíng)員的心情。例如：外出唱歌，旅游和游上海世博會(huì)等。希望營(yíng)員可以在輕松開心的心情中快樂健康減肥。

優(yōu)點(diǎn)：一般通過健康的運(yùn)動(dòng)方式來減肥效果非常明顯，不輔助藥物，會(huì)員減肥成功后也會(huì)養(yǎng)成相應(yīng)的飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣，不易反彈。

缺點(diǎn)：花費(fèi)偏高，需要有一個(gè)周期的空閑時(shí)間，不適合那些工作或?qū)W習(xí)十分繁忙的人群。

針灸減肥中心

針灸減肥中心是通過對(duì)肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，由專業(yè)的技師為您針灸服務(wù)，可以抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存；另一方面，針灸減肥可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

優(yōu)點(diǎn)：費(fèi)用中等，減肥效果一般，每周只需一二小時(shí)時(shí)間即可。

缺點(diǎn)：雖然控制了會(huì)員的食欲，但是會(huì)員自己如不運(yùn)動(dòng)效果不會(huì)太理想，停止針灸后容易反彈。

推拿減肥中心

推拿中心通過推拿手法進(jìn)行脂肪運(yùn)動(dòng)的方式，不需要你花費(fèi)力氣，你只需要躺在床上輕輕松松“做”運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時(shí)，可以說是通過被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥目的。

推拿減肥的原理在于抑制食欲。從中醫(yī)角度來說，一般食欲過于旺盛的人，都是身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的人，他們多有脾胃不運(yùn)的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點(diǎn)，這些肥胖者若通過推拿進(jìn)行減肥容易見效。

優(yōu)點(diǎn)：費(fèi)用適中，減肥效果適中。

缺點(diǎn)：專業(yè)推拿師的推拿比較疼，一但停止療程比較容易反彈。

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