美咯

怎么鍛煉才能減肥效果好

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，34歲）我的身體肥胖情況比較嚴重，想要通過鍛煉的方式達到減肥效果，怎么鍛煉才能減肥效果好？

醫(yī)生回答(1)

譚騖遠|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以通過爬山、游泳、騎車、慢跑、等有氧運動，達到減肥的效果。但需要長期堅持，也可以通過埋線減肥的方式達到減肥效果。埋線減肥主要是通過在指定穴位埋入可吸收的蛋白質，被埋入的蛋白質線，能夠起到亢進胃腸消化吸收功能，減少食物的攝入，刺激比較遲鈍的交叉感神經(jīng)，讓其功能活躍起來，增加身體的消耗能量，將體內(nèi)多余的脂肪排出體外，從而能夠達到減肥效果。

2022-04-07 17:30:14

大家還在搜

正規(guī)全封閉減肥訓練營 正規(guī)減肥訓練營價格表 7天暴瘦20斤懶人瘦身法 減肥訓練營的真實忠告 28天封閉訓練營多少錢 暴瘦30斤減肥秘訣 一周瘦10斤最笨方法 中醫(yī)減肥的最好方法 怎樣減肥最有效果 怎么快速減肥7天瘦20斤 15天瘦20斤的懶人減肥法 怎樣減肥快速瘦10斤 減肥食譜一日三餐 怎么快速減肥10斤7天 辟谷減肥7天食譜表格 減肥方法適合學生 減肥最快的6個運動 鍛煉減肥最好方法 減肥最快的運動方式 懶人減肥方法5天瘦20斤 男人如何延緩衰老 懶人瘦身法一周瘦20斤 減肥期間吃什么掉秤最快 健康減肥的最好方法 怎么減肥快一周瘦十斤 21天減肥食譜一日三餐 明星三天瘦20斤方法 減肥計劃30天表格 如何快速減肥一周10斤 七天減肥食譜一周瘦10斤 怎么樣才能瘦腿最快最有效 病情分析:快速瘦腿的方法是對大腿部位進行抽脂.平時需要加強運動,搭配合理的... 從而能夠達到快速瘦身、減輕體重的效果.而且這種手術是微創(chuàng)手術,創(chuàng)傷比較小.... 美咯 2022-04-07

相關搜索

15天瘦20斤的懶人減肥法 怎樣減肥快速瘦10斤 減肥食譜一日三餐 怎么快速減肥10斤7天 辟谷減肥7天食譜表格 減肥方法適合學生 減肥最快的6個運動 鍛煉減肥最好方法 減肥最快的運動方式 懶人減肥方法5天瘦20斤 怎么減肥效果最好 病情分析:可以根據(jù)自身的情況,選擇較好的減肥方法.如果患者的身材肥胖的并不是特別嚴重,而且平時也有運動和鍛煉的習慣,一般通過合理的運動鍛煉減肥是比較好... 美咯 2022-04-07 怎樣才能把肚子變瘦 病情分析:肚子通常都是我們身上減肥最困難的部位了,想一些手上,腿上的肉通過鍛煉運動都是能達到一個好的瘦身效果,也不會怎么反彈,反而是肚子上的肉,不管你... 美咯 2022-04-07 運動減肥法 病情分析:運動減肥法的效果是好的.運動減肥可以很好的達到減脂的效果,在運動的同時也可以通過改善自己的飲食習慣和結構,但是通常情況下,運動減肥見效是比較... 美咯 2022-04-07 跑步三個小時能瘦多少斤 病情分析:跑步三個小時通常是不會出現(xiàn)變瘦的,需要每天堅持跑步才能看出明顯的效果.在跑步的時候需要長期的堅持,在飲食上需要注意盡量選擇吃一些清淡的食物,... 美咯 2022-04-07 正規(guī)減肥藥有那些 病情分析:正規(guī)減肥藥有酵素,但是減肥最好不要吃減肥藥,因為減肥藥可能會出現(xiàn)副作用,嚴重的可能會導致反彈,如果出現(xiàn)反彈,二次減肥,可能會更加的困難,同時... 美咯 2022-04-07 怎樣可以豐胸瘦腰 - 問答 - 美咯 只不過這種方法的效果比較慢,因為只有長期堅持才會有效果,但是我覺得在健身房鍛煉出來的比去美容院啊,做哪些手術,要更健康一點,畢竟鍛煉自己的身... 美咯 2022-08-23

正在加載

相關知識

怎么鍛煉才能減肥效果好
怎樣鍛煉才能減肥最快
如果想減肥應該怎樣鍛煉
鍛煉減肥的最好方法
同樣鍛煉，為何減肥效果不同
怎么健康減肥有效果
暴瘦真的好嗎？這4種后果可能難避免，減肥要合理，科學安排鍛煉
腹部贅肉怎么減效果好 腹部減肥的方法
肥胖怎么減肥效果好
老年人怎么鍛煉才有效

網(wǎng)址: 怎么鍛煉才能減肥效果好 http://www.u1s5d6.cn/newsview27452.html