美咯

怎么鍛煉才能減肥效果好

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，34歲）我的身體肥胖情況比較嚴(yán)重，想要通過鍛煉的方式達(dá)到減肥效果，怎么鍛煉才能減肥效果好？

醫(yī)生回答(1)

譚騖遠(yuǎn)|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：可以通過爬山、游泳、騎車、慢跑、等有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，也可以通過埋線減肥的方式達(dá)到減肥效果。埋線減肥主要是通過在指定穴位埋入可吸收的蛋白質(zhì)，被埋入的蛋白質(zhì)線，能夠起到亢進(jìn)胃腸消化吸收功能，減少食物的攝入，刺激比較遲鈍的交叉感神經(jīng)，讓其功能活躍起來(lái)，增加身體的消耗能量，將體內(nèi)多余的脂肪排出體外，從而能夠達(dá)到減肥效果。

2022-04-07 17:30:14

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