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健康不反彈的減肥方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月22日 17:15

健康不反彈的減肥方法

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,30歲)我生完孩子之后,身材變得比較肥胖,一直都沒有恢復(fù)好,特別想減肥,請問健康不反彈的減肥方法是什么呢?

醫(yī)生回答(1)

李高峰|主任醫(yī)師整形激光美容外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析:健康不反彈的減肥方法一般是通過飲食的調(diào)節(jié)和控制,并配合體育鍛煉來達到減肥效果的,在臨床中比較好的方法是做吸脂減肥手術(shù)。吸脂減肥排出的是人體的脂肪細胞,不是水分,人體脂肪細胞的總量是維持不變的,所以不容易反彈。但是在日常的生活中,應(yīng)該養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,多吃纖維素含量豐富的食品,不要吃油炸的食物,也不要吃高熱量的食物。

2022-04-07 17:30:14

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