過(guò)度減肥對(duì)身體的影響

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

過(guò)度減肥可能會(huì)導(dǎo)致厭食癥、脫發(fā)、缺鐵性貧血等，從而對(duì)身體造成影響。具體影響如下：

一. 厭食癥：許多女性通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，即使達(dá)到了正常體重仍然繼續(xù)控制食物的攝入。甚至有些女性采取催吐等極端方式來(lái)減少食物的攝入。隨著時(shí)間的推移，這種行為很容易引發(fā)厭食癥。

二. 脫發(fā)：蛋白質(zhì)、氨基酸等是頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。當(dāng)過(guò)度減肥后，體內(nèi)的氨基酸和蛋白質(zhì)供應(yīng)可能不足，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、毛躁。在嚴(yán)重情況下，可能會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

三. 缺鐵性貧血：如果過(guò)度減肥時(shí)采用節(jié)食的方式，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，尤其是缺乏鐵元素，進(jìn)而引發(fā)缺鐵性貧血。

除了以上提到的影響外，過(guò)度減肥還可能導(dǎo)致其他一些不利影響。為了減肥的過(guò)程能夠科學(xué)健康，應(yīng)該循序漸進(jìn)，并在確保身體不受損害的前提下進(jìn)行。

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