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懷孕初期可以開車嗎孕期出行注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 23:08

　　懷孕初期可以開車嗎？

　　答案是否定的。不建議大家懷孕期間開車，尤其是前三個(gè)月和后三個(gè)月。

　　1、懷孕前三個(gè)月是危險(xiǎn)期，最好不要開車上班。前三個(gè)月，因?yàn)閷殞殑倓偟蕉亲永?，還沒有穩(wěn)固，開車時(shí)劇烈震動(dòng)，會(huì)影響到寶寶的。

　　2、開車的時(shí)候需要精神高度集中，這樣孕婦的神經(jīng)就會(huì)緊繃，不利于寶寶的健康發(fā)育。你想想，如果真的碰到驚險(xiǎn)情況，你就會(huì)頓時(shí)緊張，這樣有可能會(huì)造成宮縮的。后期最好不要再碰方向盤了，肚子已經(jīng)好大個(gè)兒了，坐在那里都費(fèi)勁了，身體也開始笨重了，如果有危險(xiǎn)情況反應(yīng)不過來怎么辦，萬一急剎車的話很容易流產(chǎn)，真的要開最好也等三個(gè)月以后，目前還是選擇打車或者叫老公接送。

　　3、新手司機(jī)最好就不要開車了，老手可以再中間4個(gè)月開車，順便聽聽胎教音樂，說不定還可以鍛煉寶寶的方向感。如果不放心，可以在車后面的玻璃上貼上孕婦開車，多多關(guān)照。孕婦在開車時(shí)可以把座位調(diào)后，離方向盤遠(yuǎn)一點(diǎn)，同時(shí)注意開窗通風(fēng)。前三個(gè)月和后三個(gè)月就最好別開，選擇包車、拼車或打車的方式出行為好。

　　4、孕婦開車別坐得太久，因?yàn)殚_車關(guān)著門窗，又長時(shí)間保持一種姿勢(shì)，胎盤的血液循環(huán)會(huì)變差，胎兒長期處于顛簸狀態(tài)，容易導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。

　　5、孕婦的肚子隆起部位偏低，一般不會(huì)被安全帶勒傷，只是急剎車往前沖時(shí)，容易撞上方向盤，所以開車時(shí)應(yīng)減速慢行。

　　6、孕婦在開車的時(shí)候應(yīng)該避免緊急制動(dòng)、緊急轉(zhuǎn)向，因?yàn)檫@樣的沖撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。

　　懷孕初期出行注意事項(xiàng)

　　1、要是你打算做長途車旅行的時(shí)候，要盡量找直達(dá)快車，而不是每站都停的慢車，如果需要過夜，則最好選擇臥鋪車。

　　2、為了避免夜里肚子餓，不得不吃油膩的燒心的食物，或者從加油站的售賣機(jī)買食品，不利于你和寶寶的健康，你最好自己帶些吃的和水。

　　3、郵輪可能是非常舒適的，預(yù)定的時(shí)候，如果可以的話，別忘了要一個(gè)盡可能大的床，特別是如果你與先生一起旅行。上船后，你還可以找服務(wù)人員多要幾個(gè)枕頭和毯子。很多郵輪都提供集體或個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身車、練瑜伽，甚至還有船上健身房的力量訓(xùn)練。

　　4、如果你是坐硬座火車，最好提前準(zhǔn)備一個(gè)墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行，絕對(duì)值得花錢訂個(gè)臥鋪，并且最好是訂下鋪，以方便活動(dòng)。

　　5、孕婦坐火車時(shí)，最好帶瓶水，自己準(zhǔn)備一些吃的（特別是新鮮水果和蔬菜）。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。

　　6、孕婦坐飛機(jī)需要長時(shí)間坐著，這可能使雙腳以及踝關(guān)節(jié)腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達(dá)蹓達(dá)，做做簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，坐或站著伸展你的腿和腳后跟，然后輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。坐的時(shí)候可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，扭扭腳趾。

　　7、自駕車車內(nèi)空調(diào)一般以26℃為佳，孕婦坐在里面最好不要低于這個(gè)溫度。在不是太熱的情況下，可以關(guān)掉空調(diào)，打開車窗改吹自然風(fēng)。

　　8、機(jī)場的安檢門的X射線機(jī)器和你看牙時(shí)用的X射線發(fā)出的輻射是一樣的，并且只用來檢查行李，對(duì)身體無害。

　　9、在制訂旅行計(jì)劃時(shí)，準(zhǔn)爸媽們一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，也不要過于勞累，避免旅游旺季。選擇能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況，不要選擇離家太遠(yuǎn)的地方。

　　10、出行前審視自己的身體。懷孕初期的媽媽們最好先詢問婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見，并斟酌個(gè)人情況而定，切不可勉強(qiáng)。如有明顯的不適，最好推遲旅游計(jì)劃，選擇在孕期最穩(wěn)定的中期，即懷孕4~7個(gè)月時(shí)，再安排合適的旅游計(jì)劃。

　　11、初期孕吐害喜癥狀較明顯，準(zhǔn)媽媽也剛要適應(yīng)胎兒，身心需調(diào)整，比較不適合遠(yuǎn)游。懷孕后期也不適合遠(yuǎn)游，因?yàn)槎亲犹笮袆?dòng)不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。

　　12、途中要有人全程陪同準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游，與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。最好是丈夫、家人或姐妹等關(guān)心、愛護(hù)你的人在身邊陪伴，不但會(huì)使旅程較為愉悅，而且當(dāng)你覺得累或不舒服的時(shí)候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個(gè)安全快樂的旅行。

　　13、準(zhǔn)媽媽大腹便便，行動(dòng)較不方便，所以行程太過復(fù)雜緊湊、時(shí)間太長、危險(xiǎn)性高的旅游都不適合準(zhǔn)媽媽，以短時(shí)間、短路線、定點(diǎn)旅行的方式為佳。

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